So bereiten Sie sich auf das neue Schuljahr vor: 7 Probleme für Eltern und Kinder

Nach 2 Wochen endet das freie Leben im Urlaub: Einige der jüngeren Haushaltsmitglieder gehen in die Schule, einige in den Garten. Und der Familienzug wird auf ganz anderen Gleisen fahren. Um zu verhindern, dass dieser Übergang zu einer Katastrophe wird, ist es wichtig, sich jetzt darauf vorzubereiten. Kinder- und Familienpsychologe Swetlana Royz haben mehrere Regeln vorbereitet, die Ihnen helfen, sich an den Beginn des Schuljahres anzupassen 

1. Tagesablauf

Der abrupte Übergang vom Ruhezustand in den Arbeitszustand ist Stress. Daher können Sie jetzt morgens nach und nach aufwachen und abends etwas früher ins Bett gehen.

2. Inspiration fürs Studium

In den Sommermonaten kommt es zu einem Rollback des Wissens – im Schnitt auf das zweite Quartal des Vorjahres des Studiums. Und deshalb beschäftigen sich die Lehrer in den ersten Monaten des Schuljahres mit den Kindern in Wiederholungen. Oft werden Ferienhausaufgaben gegeben, um das Kind im Lernprozess zu halten. Es ist toll, wenn er im Sommer systematisch im kostenlosen Urlaubsmodus (zum Beispiel Fremdsprachen) lernt. In der verbleibenden Zeit vor der Schule können Sie in Ruhe, ohne Druck oder Zwang, Notizbücher durchblättern und ggf. Nachschlagewerke für das vergangene Jahr (oder aus dem Internet den Studienplan zum Fach runterladen und zumindest einfach mal schauen Thementitel). Wenn während des Schuljahres geplant ist, dass das Kind in Kreise und Sektionen geht, ist es besser, im August mit dem Üben zu beginnen.

3. Zink gegen Stress

Auch die ersten Schulmonate (vor allem in einer neuen Schule, in einer neuen Klasse) sind stressig. Wenn eine Person unter chronischem Stress steht, hat ihr Gehirn einen Zinkmangel. Dieses Spurenelement beeinflusst die Arbeit des Teils des Gehirns, der uns hilft, große Mengen an Informationen zu verarbeiten und zu erinnern. Jetzt ist es an der Zeit, Lebensmittel mit Zink zu essen (Leber, Nüsse, Kakao). Wenn Sie mit Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln einverstanden sind, können Sie diese auch anschließen.

4. Treffen mit der Klasse vor dem 1. September

Für introvertierte, schüchterne Kinder, die auch die Sommermonate alleine verbracht haben, ist die Rückkehr ins Team eine Belastung und ein möglicher Stressfaktor. Sie können vorschlagen, dass sich an einem bis zum 1. September verbleibenden Tag die ganze Klasse trifft und ins Kino oder zum Picknick geht. Dies wird dazu beitragen, Ängste abzubauen und möglicherweise die Facetten zu zeigen, die das Kind in der Schule nur schwer zeigen kann.

5. Ausflug zur Schule

Vor dem 1. September ist es wichtig, zur Schule zu kommen, durch die Gänge zu gehen, sich das neue Büro anzusehen (oder sich an das alte zu erinnern). Wenn ein Kind etwas Eigenes mit in die Klasse bringt – ein Buch in die Bibliothek, einen Blumentopf, ein Poster, ein Foto – ist es, als würde es einen Aufdruck „Ich bin hier“ setzen. Dies erleichtert die Anpassung und Gewöhnung an die Klasse. Es ist toll, wenn in der Klasse eine gemeinsame "Zeitung" mit Fotos aller Schüler erstellt wird.

6. Sommer als Andenken

Für diejenigen, die dazu neigen, sich auf das Negative zu konzentrieren, die „nichts Gutes haben und nie sein werden“, die dazu neigen, gute Ereignisse und Freuden nicht zu bemerken, können Sie eine Collage erstellen aus Fotos (sogar mit einer Handykamera aufgenommen) der freudigsten Momente des Sommers die wichtigsten in das Tagebuch der Erinnerungen, Dankbarkeit, Erfolg.

Die ärztliche Untersuchung dient nicht der Show: Welche Art von Spezialisten müssen Sie durchlaufen?

In der hektischen Vorbereitung auf den 1. September ist es wichtig, eine ärztliche Untersuchung nicht zu vergessen. Darüber hinaus sollte dies nicht zum Schein, sondern gewissenhaft geschehen - damit beispielsweise im Sportunterricht kein unangenehmer Vorfall in Form von Bewusstseinsverlust oder etwas noch Schlimmeres passiert.

„Zunächst muss das Kind zusammen mit den Eltern zum Bezirkskinder- oder Hausarzt kommen, und sie die Liste der Spezialisten und den Umfang der durchzuführenden Untersuchungen festlegen, - sagte der Arzt der ersten Kategorie, Kinderarzt Tatiana Kravets. - Das erforderliche Minimum ist eine allgemeine Analyse von Blut und Urin, eine Analyse von Kot zum Nachweis von Würmern und Protozoen, Schaben auf Enterobiasis. Kinder im Schulalter müssen auch einen Rufier-Test machen (beurteilt die Leistung des Herzens bei körperlicher Aktivität).

Tatyana Kravets rät unbedingt, dem Kind zu zeigen:

Augenarzt - er gibt Empfehlungen zum Abstand vom Schreibtisch zum Brett, zur Belastung der Augen;

Neuropathologe - er wird die neuropsychische Entwicklung schätzen. Es ist besser, mit der Meinung eines Augenarztes zu diesem Spezialisten zu kommen (für einen Neurologen ist eine Untersuchung des Fundus wichtig);

HNO-Arzt - Er spricht über die Besonderheiten der Struktur des Nasopharynx des Kindes, über die Neigung zu Erkrankungen des Ohrs, des Rachens und der Nase und gibt Empfehlungen zu deren Vorbeugung. Im Herbst können in einem neuen Kollektiv voller Viren chronische Wunden mit größerer Kraft aufflammen. Und eine verstopfte Nase stört den Sauerstofffluss zum Gehirn, wodurch der Schüler schnell müde wird. Daher sind die Empfehlungen eines HNO-Arztes sehr nützlich, insbesondere wenn der zukünftige Student häufig an Atemwegserkrankungen leidet.

Orthopäde - Er kann Verletzungen der Körperhaltung erkennen, Ihnen sagen, wie hoch der Schreibtisch für Ihr Kind sein sollte, wie Sie einen Rucksack auswählen usw.;

Zahnarzt - Zahnschmerzen können ein Kind aus dem Bildungsprozess herausziehen, daher ist es besser, Ihre Zähne vor Beginn des Schuljahres zu behandeln.

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