Wenn der Versuch, auf irgendeine Weise schwanger zu werden, nicht erfolgreich ist, versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen. Einige Lebensmittel können Ihnen aufgrund ihrer nützlichen Inhaltsstoffe dabei helfen.
Wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen und einer der Gründe, warum es nicht möglich ist, ein Baby zu bekommen, nur „das ist noch nicht die Zeit“ ist, versuchen Sie diese einfache und nicht komplizierte Volksmethode. Es ist völlig harmlos, im Gegenteil, der Körper wird Ihnen "Danke" sagen.
Was wird also benötigt? Korrigieren Sie die Ernährung. Und das nicht nur für eine Frau, sondern auch für einen Mann. Und obwohl es natürlich keine Diäten für die Empfängnis gibt, können bestimmte Lebensmittel die Chancen eines Paares, Eltern zu werden, erheblich erhöhen. Hier ist eine Liste dieser "magischen" Lebensmittel:
Saatgut. Sonnenblumenkerne enthalten eine Vielzahl von Elementen, die direkt mit der Fruchtbarkeit zusammenhängen. Es gibt genügend Vitamin E, Folsäure, Zink und Selen. Bitte beachten Sie, dass die Samen frisch sein müssen und in angemessenen Mengen verzehrt werden müssen - die Bauchspeicheldrüse mag dieses Produkt nicht in großen Dosen. Weil es sehr fettig ist.
Zitrus. Orangen, Grapefruits und Mandarinen sind die Rekordhalter für Vitamin C. Er ist es, der hilft, den Eisprung einer Frau zu etablieren und zum richtigen Zeitpunkt schwanger zu werden.
Hartkäse. Gereifter Käse, der von 10 Monaten bis zu mehreren Jahren gereift ist, enthält eine große Menge an Polyamiden. Dies sind Proteine, die eine Schlüsselrolle im Fortpflanzungssystem spielen. Versuchen Sie sich öfter mit leckerem Parmesan, Gouda, Cheddar, Grano Padano zu verwöhnen.
Leber. Ente, Rind, Schwein oder Huhn – enthält eine große Menge an fettlöslichen Vitaminen sowie Omega-3-Fettsäure, Eisen und Folsäure. Dieses "explosive Gemisch" ist für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems einfach notwendig.
Spargel. Eine gesunde Schwangerschaft tritt nicht ein, wenn der Körper an Vitaminen mangelt. Versuchen Sie, mehr Spargel zu essen, denn er ist nicht nur lecker, sondern auch voller Vitamine K, A, C.
Nüsse. Walnüsse haben nämlich dank Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren einen positiven Einfluss auf die Qualität der männlichen Spermien.
Nüsse haben einen positiven Einfluss auf die Spermienqualität des Mannes / istockphoto.com
Hülsenfrüchte. Bohnen und Linsen sollten der Ernährung kontinuierlich hinzugefügt werden. Denn diese Hülsenfrüchte sind reich an Folsäure, essentiell für werdende Mütter.
Granat. Es ist reich an Antioxidantien, Eisen und wirkt sich zudem positiv auf die Beweglichkeit der Spermien aus.
Sie interessieren sich auch für:
Das sind Märchen: TOP 4 der wichtigsten Mythen über die Empfängnis
5 Gründe, Ihre Schilddrüse vor der Empfängnis zu überprüfen
Checkliste für eine erfolgreiche Konzeption: TOP-4 Pflichtpunkte
