Endokrinologe erklärt, wem und wie Coenzym Q10 tatsächlich hilft
Coenzym Q10 (Ubichinon) hat zwei wesentliche Funktionen im Körper.
1. Das fettlösliche Substanz, das sich in den Mitochondrien befindet, wo Energie produziert wird, um den Bedarf des Körpers zu decken.
Ohne Mitochondrien kann ATP nicht normal produzieren (dies ist der Name der chemischen Manifestation von Energie im Körper).
Je aktiver die Muskelmasse, zum Beispiel das Herz, oder andere Körpergewebe, zum Beispiel die Leber, desto mehr Energie wird benötigt.
2. Coenzym Q10 ist starkes Antioxidans und ein Wiederhersteller der antioxidativen Aktivität von Vitamin E. Das heißt, er kämpft nicht nur selbst mit reaktiven Sauerstoffspezies (Oxidationen), sondern hilft auch anderen Antioxidantien, ihre Stärke wiederherzustellen.
Wir verbinden Alterung, Krankheit und schlechte Gesundheitsaussichten mit einem verringerten Coenzym Q10-Spiegel.
Muss ich zusätzlich Coenzym Q10 einnehmen?
Es steckt viel davon im Essen. Der absolute Führer ist
Pflanzenöle, insbesondere Soja und rote Palme. Dann geh Fleischfisch (öliges Meer), Nüsse, Geflügel.Selbst diejenigen, die sehr auf ihre Gesundheit achten, Ergänzungen sind nicht erforderlich. Sie müssen nur die Ernährung überwachen, sie sollte abwechslungsreich und vollständig sein, mit pflanzlichen und tierischen Proteinen, Fetten.
Wer braucht zusätzliches Coenzym Q10?
1. Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Obwohl die FDA (Food and Drug Administration, USA) nicht erkennen Coenzym Q10 ist ein wirksames Medikament, das Ärzte weiterhin Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschreiben. Warum passiert dies?
Es ist mit einer Statintherapie verbunden.
Statine senken das Gesamtcholesterin und die Lipoproteine niedriger Dichte, die an der Bildung von atherosklerotischen Plaques beteiligt sind. Und wenn sie im Körper verwendet werden, wird die Produktion von Coenzym Q 10 stark reduziert.
2. Sportler in Zeiten intensiven körperlichen Trainings.
3. Körperlich aktive alte Menschen.
Sie haben möglicherweise einfach nicht genug Energie, um sich zu bewegen, sodass sie durch Nahrungsergänzungsmittel wieder aufgefüllt werden kann.
Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verschreiben, müssen Sie natürlich überprüfen, was mit der Leber nicht stimmt. "Überflüssige" Nahrungsergänzungsmittel können ihre Gesundheit erheblich untergraben, daher müssen Sie immer alle Vor- und Nachteile abwägen.
Ihr Arzt Pavlova
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