Ewige Jugend: Wie Jennifer Lopez perfekt in Form bleibt

Jennifer Lopez ist unglaublich. Bitte beachten Sie, dass sie mit zunehmendem Alter nur hübscher wird. Eine schlanke Figur und perfekte Haut – die Sängerin kann sich die freizügigsten Bilder leisten. Was sind die Hauptgeheimnisse ihrer unglaublichen Schönheit?

Gesunder Lebensstil

Nun, wie kann man nicht an diesen wunden, gesunden Lebensstil glauben? Und wie es funktioniert!

Und obwohl die Sängerin Partys, Präsentationen und andere gesellschaftliche Veranstaltungen besucht, lässt sie sich dort eher mit einem Glas Champagner fotografieren, als es zu trinken. In den letzten Jahren hat die Sängerin den Alkohol aufgegeben und ist zu einem Anhänger eines gesunden Lebensstils geworden. Sie raucht nicht und trinkt überhaupt keinen Kaffee. Koffein ist laut Jennifer der Feind der Haut, es macht sie stumpf und faltig. Auch die Sängerin isst nicht gebraten, und süß. Alle Gerichte werden gedämpft. Die Diät basiert auf einem Ernährungswissenschaftler und enthält eine große Menge Protein in Form von Hühnchen und Fisch, Kohlenhydraten - brauner Reis sowie Gemüse - Brokkoli, Spargel, frisches Gemüse und Kräuter.

Sport

Was soll ich sagen - Lopez arbeitet höllisch an seiner Figur. Obwohl es mit seinem Erfolg in sozialen Netzwerken nicht besonders glänzt. So veröffentlicht gelegentlich Klassen, und wir sehen, dass sie weit von der Light-Version entfernt sind. Täglich (nein, du hast richtig gelesen - täglich) macht die Sängerin eine Stunde Cardio oder Krafttraining. Er macht auch jeden Morgen ein kurzes 20-minütiges Yoga-Meditationsprogramm. Natürlich kann ein solches Pflügen nur in der Figur widergespiegelt werden. Und Jennifers ist perfekt.

Pflege

Das Hauptgeheimnis für strahlende Haut und Frische des Gesichts ist ein 10-stündiger Schlaf. Scheint ein absoluter Luxus zu sein. Wenn man Schlaf und Training zusammenzählt, stellt sich die Frage, wann die Schauspielerin Zeit hat, in ihren Filmen und Videos mitzuspielen? Es ist schwer zu sagen, ob diese Angewohnheit konstant ist, aber Lopez' Haut scheint von innen hervorgehoben zu sein. Außerdem versucht die Schauspielerin, den Wasserhaushalt zu kontrollieren und trinkt ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme. Atemübungen sättigen die Haut zusätzlich mit Sauerstoff, was die Durchblutung verbessert und die Hautfarbe ändert.

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