Nach dem Tod ihres Mannes nahm Sofia Stuzhuk in nur einem Monat buchstäblich 10 kg zu. Die Bloggerin beschloss, ihren Körper in Ordnung zu bringen und kündigte eine 21-tägige Herausforderung an. Das Ergebnis ist auf dem Foto
Der Grund für diese rasante Gewichtszunahme ist die Tragödie in Sophias Leben. An den Folgen des Coronavirus starb ihr Ehemann Dmitry Stuzhuk.
"Nachdem er weg war, stecken in 1,5 Monaten irgendwo 10 kg fest - das ist mir noch nie passiert",, - gibt der Blogger zu.
Optisch scheint Sofia Stuzhuk nicht 2, sondern 5 kg abgenommen zu haben / Instagram
Sofia entschied, dass es an der Zeit war, drastische Maßnahmen zu ergreifen, und kündigte eine 21-tägige Herausforderung an. Während dieser Zeit haben sie und ihr Freund:
- fast täglich trainiert,
- richtig essen
- ging mehrmals in der Woche zu Massagen,
- versuchte aktiv zu sein
- tat Wraps, Taping,
- ging in die Saunen,
- alles Schädliche ausgeschlossen: Fast Food, Zucker, Alkohol, Snacks usw.
21 Tage tägliches Training und Vermeidung schädlicher Lebensmittel / Instagram
Massagen, Sport und Diät haben ihren Job gemacht / Instagram
Als Ergebnis dieses Programms verlor Sofia in 21 Tagen nur 2 kg. Aber ihr Körper begann, fitter und athletischer auszusehen. Und viele Abonnenten schrieben, dass sie aussieht, als ob sie nicht 2, sondern sogar 5 Kilogramm verloren hätte.
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