Eine einfache Möglichkeit, Ihre Hüftmuskulatur zu überprüfen

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Hier geht es um den Entengang. Wir haben schon diskutiert Dead-Ass-Syndromwenn der M. gluteus medius schmerzt. Heute werde ich einen Test zeichnen, um diese Muskeln zu testen.

Wenn eine gesunde Person im Stehen versucht, ein Bein anzuheben, bleibt ihr Becken normalerweise horizontal. Bei einer Person mit abnormalem Verhalten des M. gluteus medius senkt sich das Becken beim Anheben des gesunden Beins zur gesunden Seite.

Schau dir das Bild besser an. So sieht ein glücklicher und gesunder Gluteus medius aus. Sie kann das Becken horizontal halten.

Negativer Test
Negativer Test
Negativer Test

Aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal werden Nerven, die von der Wirbelsäule ausgehen und den Gluteus medius beherrschen, irgendwo im unteren Rücken eingeklemmt. Oder eine Person hat sich bereits einer Hüftoperation unterzogen. Da war etwas gebrochen und der M. gluteus medius kann das Becken nicht mehr wie früher halten. Sie lässt es auf den Boden fallen.

Oder die einfachste Erklärung. Eine Person hat Schmerzen im Hüftgelenk aufgrund von Arthrose. Daher möchte eine Person ihr Becken nicht gegen den Oberschenkelkopf drücken. Es tut ihm weh. Die Person entspannt den Muskel und das Becken übt weniger Druck auf den erkrankten Knochen aus. So wird es aussehen:

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Positiver Test
Positiver Test

Ich habe damit angefangen, um den Entengang zu veranschaulichen. Es kommt vor, dass beide Gelenke schmerzen und die Person abwechselnd auf beide Beine fällt. Wie eine Ente.

Und auch die Leute verstehen nicht, von welcher Seite das Problem kommt.

Und mir wurde immer beigebracht, dass ein solcher Gang aufgrund einer Muskelschwäche aufgrund von Arthrose auftritt. Wie die Muskeln sind sie krank und schlaff. Aber es scheint, dass die Menschen eher sich selbst schonen und diese Muskeln selbst entspannen. Denn es tut weh.

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