Etwas, von dem ich nicht sicher bin, ob es nützlich ist.
Hier haben wir Geschichten, dass das Gehirn zu 60% aus Fett besteht, also ist Fett gut für das Nervensystem. Wenn wir hier den erhöhten Bedarf des kindlichen Körpers an Fett (den er auch für das Nervensystem braucht) hinzufügen, besteht die Versuchung, in jedem Alter zu viel Fett zu essen. Aber das, Brüder, ist die übliche Völlerei. Weil die meisten von Ihnen keine kleinen Kinder mehr sind und Ihr Gehirn zu 75 % aus Wasser und nicht aus Fett besteht. Der Trockenrückstand enthält viel Fett. Also erfinde keine Geschichten.
Der Verzehr Ihres bevorzugten gesättigten Fetts aus Schmalz und Milchprodukten erhöht Ihr Demenzrisiko. Und das ist nicht sehr gut für das Nervensystem.
Das gleiche gesättigte Fett erhöht das Schlaganfallrisiko, was auch Ihrem Kopf nicht gut tut.
Eine andere Sache ist, wenn Sie essen gehen Fischöl und andere ungesättigte Fettsäuren. Von ihnen nimmt die Anzahl der Schläge ab. Etwas sagt mir nur, dass die Leute normalerweise Fischöl nicht wirklich mögen. Sie Ich mag Milch mehr.
Epilepsie
Es gibt auch eine Geschichte mit der ketogenen Diät bei Epilepsie. Dies kann hilfreich sein, um die Anzahl der Anfälle zu reduzieren, aber nur bis zu einer solchen Diät fängt nicht an, Cholesterin zu skalieren. Dann wird alles komplizierter und die Vorteile für das Gehirn sind nicht mehr so offensichtlich. Sie müssen den Anteil an fettem Fleisch in der Nahrung, Milchprodukten, Eiern, Kokosnuss und Palmöl reduzieren. Sie werden also auch nicht zu weit gehen.
Kurz gesagt, wenn Sie stinkendes Fischöl meinen, dann ja, es ist gut für Ihr Nervensystem. Aber alle Arten von fettigen Snacks sind ziemlich schädlich. Daher wird Ihnen niemand offiziell die Erlaubnis geben, zu viel zu essen. Völlerei ist nicht gut.
