Geburtstag ist eher ein Kinderurlaub. Das sind unsere Kinder, die auf Feiern, Geschenke, Ballons warten. An diesem Tag gilt ihnen alle Aufmerksamkeit. Daher freuen sich die Kinder mit großer Ungeduld auf diesen Urlaub. Aber mit zunehmendem Alter freuen wir uns nicht mehr auf diesen Tag. Es gibt keine Freude und Ehrfurcht, Katzen kratzen sich an der Seele, ich will keinen Urlaub ...
Das machen natürlich nicht alle Erwachsenen. Viele feiern wie Kinder weiterhin freudig ihren Geburtstag. Aber wenn der Geburtstagskind noch in düsterer Stimmung ist, machen sich seine Lieben Sorgen. Jeder versucht, den Helden des Anlasses aufzuheitern. Aber bevor Sie versuchen, einen Ihnen lieb gewordenen Menschen aufzuheitern, sollten Sie die Gründe für seine Traurigkeit verstehen.
Hier sind die Gründe, warum eine Person vor ihrem Geburtstag traurig ist.
Psychologische
Psychologen sind sich sicher, dass sich eine Person an ihrem Geburtstag unbewusst an ihre Geburt erinnert und Angst auftritt. Natürlich, weil der Geburtsvorgang weder für die Mutter noch für das Kind so angenehm ist.
Aus diesem Grund wollen sich einige von uns irgendwo verstecken, wir wollen nichts feiern, es ist besser, zu Hause zu bleiben und nicht mit Glückwunschanrufen zum Telefon zu greifen. Ich möchte mich ausruhen, schlafen. Übrigens bringen sich Menschen auf diese Weise oft selbst zu Krankheiten.
Daher müssen Sie auf Ihren Zustand achten. Am Vorabend eines Geburtstags müssen Sie die Schlafqualität normalisieren, möglichen Stress reduzieren und mit der Einnahme natürlicher Antidepressiva beginnen: Beeren, Bananen, Zitrusfrüchte, Schokolade. Auch körperliche Aktivität hilft: Radfahren, Tanzen, ein Fitnessstudio. Ein warmes Bad, saubere Luft, Aromatherapie werden einige Annehmlichkeiten hinzufügen.
Altersbewusstsein
Nach 20 wird es beängstigend, einen Geburtstag zu feiern. Immerhin wird es bald eine erschreckende Zahl geben - 30. Und mit 30 scheint es uns, dass alles, bis zum vierten Dutzend, das Alter ist. Mit 40 erkennt ein Mensch, dass die interessantesten Dinge im Leben noch bevorstehen.
Männer sind gelassener, was ihr Alter angeht, und Frauen lassen den Gedanken nicht los: "Wie alt ich bin." Von irgendwo kriecht "Zusammenfassung", viele merken, dass sie nicht so attraktiv aussehen, hinter ihnen ein langes Leben und null Erfolge. Daher müssen Sie sich hinsetzen und auf einem Blatt all die guten Dinge aufschreiben, die Sie im Laufe der Jahre erreicht haben, und auf dem zweiten, welche Fehler Sie gemacht haben. Hängen Sie das erste Blatt an einer gut sichtbaren Stelle auf, verbrennen Sie das zweite. Seelenfrieden ist Ihnen garantiert!
Es ist niemand in deiner Nähe
Wenn der Geburtstag einer Person immer mit Zusammenkünften von Freunden oder Verwandten verbunden war, die ihm am Herzen liegen, kann Traurigkeit auftreten, wenn jemand, der ihm nahesteht, nicht in der Nähe ist. Es ist wichtig, diesen Umstand als selbstverständlich hinzunehmen und sich von den aktuellen Umständen nicht die Urlaubsstimmung verderben zu lassen. Schließlich ist Ihr Geburtstag ein besonderer Feiertag.
"Alles ist nicht so, wie ich es wollte"
Lass keine negativen Gedanken in deinen Kopf eindringen. Liebe dich selbst, denke besser darüber nach, was du für dich tun kannst, um glücklicher zu werden. Es ist wichtig, auf die eigene innere Stimme zu hören!
Vielleicht wollten Sie Ihren Geburtstag anders feiern? Sie wollen gar nicht kochen, Freunde einladen, mit Kollegen Urlaub machen. Vielleicht wollten Sie ein Picknick im Wald machen, um Ihren Tag zu feiern, oder Sie möchten einfach nur etwas schlafen, weil Ihr Geburtstag mit dem Wochenende zusammenfiel. Sie müssen nicht den Traditionen folgen, Sie können Ihre Feier so gestalten, wie Sie es sich persönlich wünschen.
Es gab schon einmal ein Lied wie dieses: "Geburtstag, ein trauriger Feiertag", an diese Zeilen erinnere ich mich immer, wenn ein Fest für meine Lieben naht. Und ich versuche sie auf jede erdenkliche Weise aufzuheitern, dränge ihnen meine Entscheidungen nicht auf, sondern lasse sie ihre eigenen Wünsche erfüllen.
Wenn Sie sich selbst erkannt haben, wissen Sie jetzt, wie Sie handeln müssen. Seien Sie sensibel für sich und Ihre Wünsche, umgeben Sie sich mit Liebe und Fürsorge, hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Seele. Dann wird Ihr Urlaub, wie jeder Tag, hell und besonders!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
