Was passiert, wenn Sie jeden Tag gekochte Eier essen?

Die Ärzte sind, dass können 2 ohne Schaden für die Gesundheit erinnert essen Eier täglich. Erfahren Sie mehr über die Vorteile einer solchen Diät - im Material.

Was ist Cholesterin?

In der Tat sind Eier von Cholesterin zusammengesetzt, insbesondere aber in gekochten Eiern, in der Menge von uns angegebenen verwendeten, ist es nicht unseren Körper schaden.

Egg - eine ausgezeichnete Quelle von nützlichen Spurenelementen, Eisen, Phosphor, Selen, Kalzium, Vitaminen, Proteinen und Fetten. Konsumieren Sie dieses Produkt, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, weil das Ei am Morgen Kalorienzufuhr reduziert.

Wie nützlich die Eier?

• Der Schutz des Gehirns

Das Produkt Phospholipide vorhanden ist, die die kognitive Funktion des Gehirns verbessern, steigern die Konzentration und die Fähigkeit zu lernen.

• gute Augen

Eier enthalten hohe Mengen an Lutein wird eine Substanz verbraucht im Alter von Reife gute Sicht zu halten.

• Starke Knochen und Zähne

Wenn Sie Eier täglich essen, können Sie eine zusätzliche Dosis von Vitamin D, die Knochen und Zähne stärker macht.

• gesunde Leber

Phospholipiden in Hühnereier enthalten, die bereits weiter oben erwähnt wurde, tragen zur Entfernung von Toxinen aus der Leber.

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