Sie sind ungefähr das Gleiche. Normalerweise stört sich niemand an solchen Nuancen. Denn die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht sehr kontrollierbar und vermischen die beiden Fettarten.
Fisch fett
So heißt das traditionelle Fischöl, das aus der Leber von Fischen gewonnen wird. Neben den gesundheitlichen Vorteilen Omega-3-ungesättigte Fettsäuren solches Fett enthält auch viele fettlösliche Vitamine. Um dieser Vitamine willen wurden Kinder früher mit einem Löffel stinkenden Fischöls gefüttert.
Nun gibt es auch so eine Mode, wenn Sie neben Omega-3-Fettsäuren auch die Vitamine A oder D erhalten möchten, dann essen Sie Fischöl, das aus Fischleber gewonnen wird.
Aber zum Schlucken ist es nicht gut genug überschüssige Chemikalien. Tatsache ist, dass die Fischleber alle möglichen Pestizide und andere Giftstoffe aus dem Wasser ansammelt.
Fischöl
Dies ist ein eher technologisches Fett, das aus einem ganzen Fischkadaver gewonnen wird. Und auf verschiedene industrielle Arten. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand gezielt die Fischleber von dort herausnimmt.
Zu diesem Zweck verarbeiten sie alle kleinen Fische, die niemand speziell für Sie ausnehmen wird. Durch verschiedene chemische und physikalische Methoden wird dort Fett freigesetzt, in dem auch eine gewisse Menge an Chemikalien enthalten ist, jedoch weniger als in dem Fett, das durch Sicht aus der Leber gewonnen wird.
Dieses Fett ist sicherer. Es wird einfach Fischöl genannt. Nicht fischig, aber fischig. Und das, was aus der Leber stammte, wird "Fett aus der Leber" genannt. Wortspiel. Sie können verwirrt sein.
Die Ärzte entschieden, dass Sie durch die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels mit Fischöl auf Giftstoffe stoßen können. Aber in den empfohlenen Tagesmengen an Fischöl sind diese Chemikalien so gering, dass Sie sich keine Sorgen machen können. Es stört also niemanden wirklich.
