Jede junge Mama, erfuhr und nicht weiß, wie wichtig eine gute Nachtruhe für ihr Baby. Aber es ist nicht immer bekommt Zeit, um das Baby in den Schlaf zu bringen, und dieser Prozess kann sehr lange dauern, begleitet von seiner hysterischen Mutter und Nervosität. Was können wir für das Baby tun schnell, einfach zu passen auf einer Nacht Schlaf?
Die Gründe für das Kind war es schwer zu schlafen in der Nacht, eine Menge, aber die wichtigsten sind der falsche Modus des Tages, übermäßige oder unzureichende körperliche Aktivität am Abend auch aktive Spiele vor dem Schlafengehen, und so weiter. Wie Sie sehen können, ist es aus diesen Gründen möglich ist, zu beseitigen, wenn Sie die täglichen Gewohnheiten ändern und Alltag Baby.
7 Tipps, wie Sie schnell und einfach ein Baby in der Nacht eingeschläfert
1. TagesablaufWelche wird mit dem Alter von drei Monaten installiert. Also, bis zu diesem Zeitpunkt wissen Sie bereits, etwa wenn das Kind schläft ein und wacht dort und wach. Und er, der wiederum wird zu einer bestimmten Abfolge von Aktionen und speichert sie gewöhnt. Zum Beispiel weiß das Kind, das nach dem Schwimmenfütterte ihn und wurde Bett gepackt. Wenn dem Schlafengehen verbringen später diese täglichen Rituale vor und das Kind früher ins Bett gehen würde.
2. Wählen Sie die richtige Zeit für aktives Spiel. Sehr oft das Baby vor dem zu dem zu Bett gehen gespielt, vor allem in der aktiven Spielen mit Dad zurück von der Arbeit. Als Ergebnis, wenn es Zeit zum Schlafen kommt, überdrehte das Nervensystem Kleinkind und er kann nicht schlafen, manchmal sogar zufrieden Wutanfallund launisch.
3. Identifizieren Sie Anzeichen von Müdigkeit. Das Kind ist müde und will schlafen, wenn er die Augen reibt, frech, gähnt, jeder zieht in den Mund und so weiter. Wenn Sie Anzeichen bemerken, dass Ihr Baby ist müde und schläfrig, seine Eile auf einem Nachtruhe zu legen. Gegentor diesem Punkt ist das Baby schlafen unruhig, und er fällt viel schlechter Schlaf.
4. Lassen Sie fällt das Kind schläft und wacht über die positive Bilanz. Den Traum nicht mit Aggression und anderen unangenehmen Momenten im Zusammenhang lassen. Um dies zu tun, rufen nicht an ihm, dass er eingeschlafen war, und noch mehr, nicht schimpfen oder Klaps auf den Hintern. Und am Morgen nach dem Aufwachen, trifft ihn mit einem Lächeln, sanften Worten und einem Kuss. Dann wird das Baby einen klaren Zusammenhang mit der Freude und Liebe der Eltern bilden.
5. Stellen Sie sicher, dass das Baby nicht hungrig. Manchmal ist die Ursache für schlechten Schlaf und einen langen Schlaf ist der Wunsch zu essen. So während der aktiven Spiel Tag können die Kinder schlecht essen, weil sie „füttern“ die Emotionen, und am Abend Hunger zu spüren beginnt. Deshalb füttern das Baby vor dem Schlafengehen, aber übermäßiges Essen nicht lassen.
6. Ein Schlaf ein Baby Qualität Nacht hängt auch von tagsüber schlafen: Es sollte nicht zu lange an ein und derselben Zeit. Wenn das Kind „schnell schlafen,“ wecken ihn sanften Worten oder leise schalten Sie die Lieblingskinderlied.
7. halten die eigene. Wenn während der Verlegung von Ihnen irritiert ist und die Nerven bis an die Grenze, wird Ihr Zustand auf das Kind übertragen werden. Als Ergebnis wird es mehr launisch sein und länger schlafen.
Sie ist nützlich wissen auch, dass sollte aus dem Kinderzimmer entfernt werden, schlief das Baby gut.
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