Ich kenne viele Leute, die in den Neujahrsferien und in den Ferien so viel zu tun haben! Und schließlich hätten sie im gewöhnlichen Leben nicht einmal in einem Monat alles realisiert. Ist das richtig? Schließlich ist es für sie am Ende sehr schwer, auch nur die Hälfte von dem zu bewältigen, was geplant war!
Wir wollten Bücher lesen - aber stattdessen Tapeten kleben, in Supermärkte rennen, in sozialen Netzwerken blättern. Wir haben geplant, uns mit Freunden zu treffen, Cafés und andere Unterhaltungsorte zu besuchen - stattdessen eine komplette Hektik. Als Ergebnis entwickelt eine Person eine Art Unzufriedenheit mit sich selbst und ein Schuldgefühl für unvollkommene Taten.
Es ist gut, dass es einige Tricks gibt, die Ihnen helfen, alles zu reparieren!
Große Erwartungen
Dies ist die einfachste. Sie müssen aufhören, allzu ausgeklügelte Pläne zu schmieden und große Hoffnungen auf sich selbst zu setzen, damit Sie die Aufregung reduzieren können und ungerechtfertigte Erwartungen weniger stören.
Oft hört man, wie sich die Leute Vorwürfe machen, das Wochenende irgendwie nutzlos zu verbringen. So warteten sie, und alles war umsonst, Leere, keine Arbeit war getan, und es gab nichts, woran man sich erinnern konnte. Alles aufgrund der Tatsache, dass ein Mensch zunächst etwas anderes erwartet, also ein Schuldgefühl aufgrund der Realitätsverleugnung hat, weil alles anders hätte passieren sollen. Weil er wollte, dass alles nach seinen Regeln ablief, so, wie er es geplant hatte, wie er wollte, und wenn es nicht geklappt hat, ist das alles ein Scheitern.
Und das Interessanteste ist, dass der Mensch selbst nicht einmal klar erklären kann, was ihn genau von der Umsetzung seiner Pläne abgehalten hat. Es stellt sich heraus, dass er es nicht erklären kann und das Schuldgefühl auch nicht loswerden kann. Und das Schuldgefühl ist eine negative Emotion, es stiehlt uns Ressourcen, die wir für die Verbesserung unseres Lebens ausgeben könnten.
Daher müssen Sie sich gerade jetzt erlauben, etwas von der riesigen To-Do-Liste zu verpassen. Erlauben Sie sich, Ihre Zeit manchmal "mittelmäßig" zu verbringen, nur um sich auszuruhen und keinen zusätzlichen Nutzen darin zu suchen.
Aufgabenverteilung
Jetzt werden wir über unsere lieben Frauen sprechen, die versuchen, an den Neujahrsfeiertagen köstliche festliche Tische zu decken. Wenn Mama 10 Stunden am Herd stand und ihre Beine abends nachgeben und ihr Gesicht müde ist, wird die Familie dann glücklich sein? Nein!
Oder möchten Sie vielleicht ein paar kleinere Snacks zubereiten und Zeit zum Baden, Schminken oder allgemein zum Schlafen haben? Besser noch, verteilen Sie die Verantwortlichkeiten zwischen den Haushalten. Was meinst du damit, dass sie es nicht können? Schreiben Sie im Voraus eine Speisekarte, eine Produktliste, schreiben Sie detaillierte Rezepte auf Blätter und verteilen Sie sie an alle, und ruhen Sie sich aus! Am Ende ist alles fertig und Mama ist gut gelaunt!
Warten Sie nicht auf den Urlaub, machen Sie ihn!
Jeder kennt wahrscheinlich die Hektik, die Vorbereitung auf den Urlaub, und dann knallt, läutet und etwas wird irgendwie traurig. Und das alles, weil wir auf den Urlaub warten, wir machen uns Sorgen, aber wir selbst scheinen es nicht zu arrangieren. Nein, gut, wir decken die Lichtung ab, verkleiden uns, aber wozu? Viele haben überhaupt nicht das Gefühl, dass „morgen Neujahr ist“, und sie haben im Prinzip das Recht dazu. Sie müssen nicht so tun, als würden Sie Spaß haben, nur um Ihre Familie nicht zu beleidigen.
Schließlich stellt sich heraus, dass wir versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, und dann gibt es ein unangenehmes Gefühl eines gescheiterten Urlaubs. Das Wichtigste in den Ferien ist, auf seine Lieben zu achten. Kinder haben? Gehen Sie mit ihnen in ein Café, ein Trampolinzentrum, Unterhaltungsmöglichkeiten. Haben Sie einen geliebten Menschen? Lassen Sie sich für das neue Jahr romantisch einfallen. Feiertage kann man an einem ungewöhnlichen Ort feiern, aber nicht jedes Jahr schneidet man Olivier ab und hört dem Präsidenten vor dem Fernseher zu.
Und vor allem vergessen Sie zumindest im Urlaub all die Beschwerden und Ansprüche an Ihre Lieben!
Richtig priorisieren
Erinnern Sie sich an die vergangenen Neujahrsfeiertage, was hat Sie enttäuscht, was hat Ihnen daran nicht gefallen? Analysieren Sie jetzt alles sorgfältig und tun Sie alles, um Ihre Fehler nicht zu wiederholen. Wenn Sie sich zu Hause langweilen, vereinbaren Sie irgendwo ein Treffen mit Freunden. Wenn Sie das Kochen immer satt haben, bestellen Sie Essen im Café. Wenn Sie den Urlaub auf ungewöhnliche Weise feiern möchten, können Sie dies nach Möglichkeit im Zug, am Meer, in den Bergen, im Wald tun - aber überall!
Die Freude, die ein Mensch im lang ersehnten Urlaub erlebt, bleibt ihm lange erhalten. Erinnerungen bleiben, und mögen sie nur angenehm sein. Darüber hinaus sind es eine positive Einstellung und angenehme Emotionen, die helfen, sich zu Beginn des nächsten Jahres mit positiven Emotionen aufzuladen!
Habe ein schönes Wochenende!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
