Was bedeutet Übergewicht im Erwachsenenalter?
Patienten sind neugierige Menschen, und sie werfen mir ständig Artikel zu, in denen sie auf den ersten Blick sehr überzeugend sind. Es ist bewiesen, dass es für Frauen ab einem gewissen Alter genauso natürlich ist, dick zu werden, wie es ist durchatmen.
Meist wird dies auch durch Bilder der vermeintlichen „Norm“ illustriert: an einem Mädchen im Alter von 25 Jahren, schlank wie ein Baum. Auf der zweiten - sie, aber im Alter von 50 Jahren, mit einer abdominalen Form von Fettleibigkeit, die bis zum zweiten Grad zieht.
Dies ist eine offensichtliche Verzerrung.
Wie viel Fett sollten Sie wirklich in Ihrem Körper haben?
Tatsächlich Fettgewebe sollte genau so viel sein, wie es sein sollte. In Prozent - nicht mehr als 31 Prozent der Gesamtmasse.
In Kilogramm - je nach Größe und Alter 13 bis 16 kg Fett.
Alles, was über diese Grenzen hinausgeht, ist in keinem Alter förderlich, weder in der reproduktiven noch in der postmenopausalen Zeit.
Überschüssiges Fett ist immer die Entwicklung einer systemischen Entzündung,
metabolisches Syndrom, die Bedrohung durch Typ-2-Diabetes und Krebs.Das muss man sagen Mangel an Körperfett ist gefährlich. Ein Mangel trägt zum Risiko eines plötzlichen Todes und Osteoporose bei.
Also all die grundlegenden Prinzipien – der Körper sollte nur so viel haben, wie er sollte – ist es besser, nicht zu verletzen.
Ihr Doktor Pavlova
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