Die Zeit vergeht schnell, unsere Gefühle ändern sich, Ereignisse im Leben werden vergessen. Und manchmal finden wir keine Zeit, um den Schmerz zu überleben. Natürlich ist es einfacher, zu einem Psychologen oder Psychiater zu gehen, damit Spezialisten helfen können, die Schmerzen mit Medikamenten zu übertönen. Aber das ist falsch! Der Schmerz muss zuerst überwunden werden.
Es fällt uns leichter, ein Beruhigungsmittel zu trinken, um schnell wieder in unseren gewohnten Rhythmus zurückzukehren – zur Arbeit, zur Familie, zu Beziehungen, zum Leben selbst. Es ist, als wären wir Roboter, emotionslose Cyborgs, die einfach weitermachen und sich um nichts kümmern. Einfach leben, an nichts denken, damit negative Zwangsgedanken ein ruhiges, maßvolles Dasein nicht stören.
Egal, was der Schmerz ist, wir wollen ihn so schnell wie möglich lindern. Weil es hart ist, die Wunde blutet, die Integrität gebrochen ist und das weh tut. Und dies deutet darauf hin, dass der Körper lebt und angemessen auf Verletzungen, Krankheit, Trennung, Tod geliebter Menschen, Arbeitsausfall usw. reagiert.
Ich habe eine Pille getrunken und es scheint nicht weh zu tun, ich fühle nichts, ich kann weiter gehen. Nur Pillen und andere Gefühle können nicht nur Schmerz, sondern auch Freude und Vergnügen dämpfen, und die Katze wird aufhören, sich zu berühren, und das Lieblingsgericht wird nicht mehr köstlich erscheinen.
Keine Wunde kann sofort heilen. Wenn Sie sich in die Finger schneiden, ja, dämpfen Sie den Schmerz auf irgendeine Weise, aber Sie werden immer sehen, dass es eine Wunde gibt. Und es wird einige Zeit dauern, bis alles heilt, heilt. So ist es mit den Wunden im Herzen, in der Seele. Natürlich können Sie sie nicht mit Salbe bestreichen und Sie können sie nicht verbinden. Hier ist es etwas anders. Bis alle Wiederherstellungs- und Schutzmechanismen funktionieren, wird die Wunde nicht heilen. Es ist unmöglich, dass sich die Zellen schneller regenerieren und das Blut schneller gerinnt, also brauchen die Wunden der Seele Zeit, bis sie heilen!
Um den Schmerz zu überleben, muss die menschliche Psyche alle Stadien durcharbeiten. Sie müssen nicht an der Wunde herumstochern oder alles absichtlich festhalten, Sie müssen den Genesungsprozess nicht beschleunigen. Es ist wichtig, der Wunde eine Chance zum Heilen zu geben!
Und Eifersucht tut weh und Ignorieren und Abneigung und grobe Worte und unbeantwortete Nachrichten tun weh und schlechte Nachrichten und Abschied und Verlust. Alles tut weh, manchmal sehr, es scheint unerträglich, aber man muss aushalten und aushalten.
Der Schmerz muss gelebt werden und sich nicht irgendwo davor verstecken. Man kann es nicht mit Pillen, Alkohol unterdrücken, mit irgendetwas kompensieren, nur um es nicht zu spüren. Der Schmerz der Seele und des Herzens ist derselbe wie bei jeder anderen Krankheit. Sie muss sich mit heißem Tee hinlegen, mit einem Taschentuch. Wir müssen versuchen, den Schmerz zu akzeptieren, unseren schmerzhaften Zustand zu akzeptieren. Sie müssen lernen, zu erkennen, was mit Ihnen passiert, und das Geschehene beim richtigen Namen nennen. Es ist wichtig, sich selbst zu sagen: „Ich habe Schmerzen“, „Ich fühle mich schlecht“, „Ich bin eifersüchtig“, „Ich bin wütend“, „Ich habe Angst“ usw. Du kannst weinen, leiden, wütend werden und deine Wut ausschütten, das alles ist sogar notwendig!
Wenn Sie Schmerzen haben, nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Schmerz zu leben. Sie nicht mit Pillen zu heilen, sie in nichts zu ertränken und zu nichts zu wechseln. Du brauchst einfach Zeit, um deinen Schmerz bewusst zu leben.
Seien Sie geduldig, dann wird die Psyche selbst in der Lage sein, Abwehrmechanismen einzuschalten. Stör sie nicht, es wird ihr gut gehen. Nach einer Krankheit wird es zunächst Gleichgültigkeit, Apathie, Leere geben. Und dann kannst du alles, was passiert ist, ruhig hinnehmen. Später werden Sie die Situation selbst akzeptieren und weitermachen wollen. Natürlich möchte man sofort vorankommen, sich keine Zeit nehmen, nicht ausharren, aber genau so ein schrittweises Vorgehen ist normal!
Verstehen Sie, dass die Wirkung jedes Schmerzmittels definitiv endet und die Wunde wieder zu schmerzen beginnt. Und es hört erst auf zu schmerzen, wenn die Zeit vergeht und die Wunde heilt!
Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/psihologija/snachala-bol-nuzhno-prozhit.html
