Was passiert mit dem Körper, wenn wir Wasserbehandlungen übertreiben
Zeitschrift Der Atlantik einen interessanten Artikel veröffentlicht, dem ich absolut zustimme: die Leute begannen zu oft zu baden.
Es geht um nicht über das Händewaschen mit Seife, was von absolutem Nutzen ist und heute eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Erhaltung unserer Gesundheit ist.
Ich spreche von dieser Routine - aufgewacht und geduscht, von der Arbeit nach Hause gekommen - geduscht. Einige, die besonders begeistert sind, können Wasserbehandlungen mitten am Tag machen, besonders an solchen heißen Tagen.
Und nicht nur unter Wasser stehen, sondern sich mit Seife und einem Waschlappen abwischen.
Halt!
Was ist das Problem bei häufigem Duschen?
Wasser, insbesondere heißes Wasser, entfernt einen sehr wichtigen Schutzschicht aus Talg, deren Hauptaufgabe es ist, Austrocknung zu schützen und zu verhindern.
Ich persönlich verlinke auch und Vitamin-D3-Mangel: Die Haut hat nicht die Fähigkeit, sie zu produzieren, da sie ständig in heißem Wasser gebadet wird, das mit Chemikalien gefüllt ist, die in unseren Duschprodukten enthalten sind.
Es ist bekannt, dass in den letzten Jahrzehnten in den entwickelten Ländern vermehrtes Auftreten von immunbedingten Hauterkrankungen, wie Ekzeme und Psoriasis. Und zur gleichen Zeit ist Akne auch nach wie vor kaum heilbar, trotz des ständigen Flusses teurer neuer Medikamente und Heilmittel für sie. Sehen Sie hier keinen Widerspruch?
Die Mikroflora der Haut ist gestört
Die erste Erleuchtung über das Waschen kam Wissenschaftlern im Jahr 2014, als eine Gruppe von Enthusiasten der University of North Carolina Gesichtskratzer von Freiwilligen untersuchte. Und, oh Schreck, in den Poren der Haut fanden sich Anzeichen von mikroskopisch kleinen Milben namens Demodex.
Natürlich war das meiste Demodex bei Menschen, die an Rosacea (chronischer Rosacea) litten, aber sie waren auch bei gesunden Probanden. Wissenschaftler vermuten, dass Demodex auch davon profitiert, indem es sich von unseren abgestorbenen Hautzellen ernährt und sie abblättert.
Es gibt noch ein weiteres interessantes lernen UC San Diego Dermatologe Richard Gallo. Die Haut einer Gruppe von Mäusen war mit Staphylococcus epidermidis, einer häufigen menschlichen Hautflora, besiedelt. Die zweite Gruppe von Mäusen wurde mit einem anderen Stamm geimpft. Nachdem sich die Bakterien niedergelassen und vermehrt hatten, wurden die Mäuse starkem UV-Licht ausgesetzt. Und diejenigen, die unter dem Schutz des menschlichen Staphylococcus epidermidis standen, Krebsfälle waren deutlich niedriger.
Das heißt, unsere Bakterien kümmern sich um uns.
Stellen Sie sich vor, wie viele verschiedene Chemikalien wir auf unsere Haut schmieren! Parabene, die Hygieneprodukten zur Verlängerung der Haltbarkeit zugesetzt werden, töten eine Vielzahl von Bakterien und Pilzen ab. Es ist erwiesen, dass sie das Wachstum der sehr nützlichen Roseomonas-Schleimhaut blockieren, die Staphylococcus aureus bekämpft, der oft für Ekzemausbrüche verantwortlich ist.
Wir kümmern uns sehr um die Erhaltung unserer Magen- und Darmflora und scheinen uns überhaupt nicht um unsere Haut zu kümmern.
Was zu tun ist?
🚩Lies Etiketten.
🚩Kaufen Deos mit Probiotika, sie halten die geruchserzeugenden Bakterien zurück und stören alles andere nicht.
🚩Es ist bekannt, dass frischer, frisch freigesetzter Schweiß mehrere Stunden lang nicht riecht. Daher können die meisten Probleme gelöst werden saubere Kleidung.
🚩 Wechseln Sie Ihre Kleidung oft und waschen Sie sie mit den schonendsten Mitteln.
🚩Wenn Sie krank werden, vergessen Sie die Dusche, da dies nicht nur ein zusätzlicher Test des Immunsystems ist, sondern auch ein Abwaschen der Schutzschicht. Ich habe mehr als eine Geschichte von jemandem mit Coronavirus gelesen, der ins Krankenhaus gebracht wurde, nachdem er nach dem Duschen krank geworden war. Wie kann man sich bei Erkältung waschen? Das ist das erste Gebot: Wenn du krank wirst, leg dich hin!
Natürlich ist die persönliche Hygiene sehr wichtig.
Aber übertreiben Sie es nicht.
Ihr Doktor Pavlova
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