Der Arzt nannte den optimalen Abstand zwischen den Mahlzeiten
In unserem Körper läuft alles nach der Uhr, also musst du rhythmisch essen. Sie sind einem großen Risiko ausgesetzt, wenn Sie weniger als einmal alle 5 Stunden oder öfter als einmal alle 3 Stunden essen.
Auch wenn Sie ein Mensch mit stählernem Willen sind und viel Gewicht verlieren möchten, LEHNEN SIE KEINE LEBENSMITTEL AB.
Es gibt solche Lipoprotein-Lipase-Hormon (LPL), dessen Aufgabe es ist, eine Person vor dem Verhungern zu retten. Er löst dabei mit Hilfe der Ansammlung von Fettgewebe alles, was sich in Energiereserven umwandeln lässt. EIN Es beginnt zu synthetisieren, wenn eine Person unregelmäßig in langen Abständen isst.
Bei manchen Menschen geht die Synthese des LPL-Hormons aufgrund einer unausgewogenen Ernährung ohne Unterbrechung weiter! Das heißt, der größte Teil der Nahrung geht direkt in die Fettreserven.
Gefährdet sind diejenigen, die 2-3 mal am Tag essen (auch wenn sie nicht zu viel essen) und gleichzeitig früh aufstehen und spät zu Bett gehen.
Höchstwahrscheinlich haben Sie einen Mangel an Muskeln und überschüssiges Fett.
Ihr Doktor Pavlova
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