Ich werde Ihnen weiterhin von Hüttenkäse erzählen. BEIM erster Teil es ging darum, wie man ihn auswählt und warum fettarmer Hüttenkäse vorteilhafter für die Figur ist als fettfreier. Und in zweiteLesen Sie, welche Zusatzstoffe am besten mit Hüttenkäse kombiniert werden.
Warum gibt es Schwellungen durch Hüttenkäse?
Viele stellen fest, dass durch den am Vortag verzehrten Hüttenkäse morgens merkliche Schwellungen auftreten.
Es betrifft normalerweise Menschen, die eine Diät einhalten, insbesondere eine kohlenhydrat- oder salzfreie Diät.
Dies liegt daran, dass das Produkt viel Natrium enthält, das Wasser zurückhält.
Es ist natürlich besser, keine Experimente an sich selbst zu machen.
Sind Käsekuchen gut?
Vor einigen Jahren, vor dem Start von Yandex. Essen, Analysten haben untersucht, welche Art von Essen bei den Einwohnern Russlands am beliebtesten ist. Und mit großem Vorsprung gewannen Borschtsch, Caesar Salad und Syrniki.
Klassisches Syrniki - mit Grieß, Zucker und sogar mit knuspriger Kruste - sind natürlich keine Diätkost. Ganz auf das Vergnügen sollte man sich aber nicht verzichten. Sie können Käsekuchen mit Stevia machen, aber nicht frittieren, sondern zum Beispiel in der Mikrowelle oder im Dampf garen.
Oder faule Knödel kochen.
Solche Kochmethoden haben keinen Einfluss auf den Calciumgehalt im Hüttenkäse und können durchaus als diätetisch angesehen werden.
Die Kombination aus Hüttenkäse und Zucker ist an sich nicht schädlich, aber sehr kalorienreich.
Ist es möglich, Hüttenkäse mit Tee zu essen?
Allgemein das Hauptproblem von Käsekuchen und Aufläufe, da sie gerne mit Tee, Kakao oder Kaffee verzehrt werden. In diesen Getränken enthalten Gerbstoff bindet viele nützliche Substanzen (hauptsächlich Kalzium) und sie werden nutzlos. Also lieber mindestens eine Stunde pausieren.
Oder verstehen Sie, dass Sie bei dieser Mahlzeit gerade Käsekuchen genossen haben und beim nächsten Mal Kalzium bekommen. Aber nur empfehle ich nicht sehr oft, auf diese Lücke zurückzugreifen. Rette deinen Körper.
Ihr Doktor Pavlova
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