Kakao
Magnesium, das ein Bestandteil davon ist, normalisiert den Blutdruck, lindert nervöse Anspannung und Müdigkeit und fördert eine bessere Aufnahme von Kalzium aus der Milch. deren Fehlen spiegelt sich auch nicht optimal im Druck wider. Aber Achtung: Dem Kakao zugesetzter Zucker verhindert die Aufnahme von wertvollen Mineralstoffen.
Chicorée-Getränk
Das Rezept ist ganz einfach. Einen Esslöffel zerdrückten Chicorée mit einem Glas heißem Wasser übergießen, zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und eine Weile stehen lassen. Optional können Sie der Brühe ein halbes Glas Milch hinzufügen, wenn Sie starke Getränke nicht gewohnt sind.Kräutertee
Grüner Tee enthält auch das Koffein, nach dem Sie sich in Kaffee sehnen. Kräutertee trinken oder nicht zu stark aufbrühen und mit Milch trinken: das darin enthaltene Koffein Tee, erregt nicht, sondern reguliert im Gegenteil die Aktivität des Nervensystems, die Arbeit des Herzens und Schiffe.
Es ist wichtig zu wissen! Wie kann sich Kaffee in dieser besonderen Zeit auf den Körper einer Frau auswirken?
- Übermäßige Energie kann sich negativ auf ihren Allgemeinzustand auswirken (zu übermäßige Angstzustände führen, den Schlaf stören, schnelle Stimmungsschwankungen verursachen).
- Kaffee fördert eine beschleunigte Nierenfunktion.
- Kann Sodbrennen verursachen.
- Erhöht die Herzfrequenz deutlich und erhöht den Blutdruck.
- Und vor allem - eine Erhöhung des Risikos einer Fehlgeburt in den frühen Stadien.
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