Bereiten Sie sich darauf vor, Vater zu werden: 5 Möglichkeiten, die Spermienqualität zu verbessern

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Hinter den Vorsichtsmaßnahmen der Ärzte für den Rest des Jahrzehnts stehen immer mehr Menschen als Grund, warum sie sich nicht an Nachwuchs trauen. Was verursacht eine Abnahme der menschlichen Fruchtbarkeit und wie kann die Situation korrigiert werden?


Wie fahіvtsі zapevnyayut, das Hauptproblem ist die Qualität der Spermien. Die Hauptgründe für diese Situation sind Ärzte vvazhayut zayva vaga und minderwertige Lebensweise. Ärzte sagen, dass sie bei Menschen mit normalem Körper eher die Probleme mit der Anzahl und Schwankung der Spermien beschuldigen, die bei anderen Menschen geringer sind. Früher haben wir geschrieben wie man eine neue Person motiviert, Gewicht zu verlieren.
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Um die Situation zu korrigieren, müssen die Menschen den Respekt vor ihrer Ernährung wiederherstellen. Nehmen Sie mehr Produkte in Ihr Menü auf, um sich zu rächen Vitamine und Antioxidantien - Gemüse und Obst, besonders ruhig, das viel Vitamin E enthält (z. B. Wassermelone, Avocado, Ozhina, Mango, Aprikose, Shovkovitsa Toshcho) sowie verschiedene Erbsen, hauptsächlich Getreide.

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Außerdem gießen sie auf die Qualität des Spermas schrille Geräusche ein, genau wie Alkohol und Rauchen. Versuchen Sie dazu, als ob Sie jung wären, ein Kind zu bekommen, die Menge an Alkohol zu minimieren und versuchen Sie, ein Huhn zu trinken.
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Tim, der eine sitzende Lebensweise führt, würde 3 Jahre pro Tag brauchen, um die körperlichen Herausforderungen zu erhöhen. Tse mozhe buti big, Radfahren, Schwimmen oder ob es eine andere körperliche Aktivität ist.

Außerdem müssen Sie während der gesamten Zeit versorgt werden Spas oder Saunen, Utrimatisya in Form einer heißen Seele oder eines Badezimmers, das ein enges Weiß trägt. Es ist besser, Boxershorts oder Shorts und niedrigere Badehosen zu wählen.

Damit Sie erkannt werden, Nach einigen Tagen nach der Empfängnis können Sie die Schwangerschaft feststellen.

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