Ärzte raten Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, tun Pausen regelmäßige Arbeit und sich in Bewegung.
Diabetes
Aktuelle Studien belegen, dass die Reduzierung der Zeitaufwand sitzt, hat positive Auswirkungen auf das Risiko der Entwicklung Diabetes. Diese Strategie ist sogar noch wirksamer als regelmäßige Bewegung und / oder Ernährung, genug, um auf den Beinen zu sein und nicht im Sport zu engagieren. intensiv.Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße
Wenn Sie mindestens vier Stunden pro Tag sitzen, das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen zu entwickeln um 50% reduziert.
Top 5 Krankheiten, die bei Menschen auftreten, die ständig sitzen werden / istockphoto.com
Krebs
Wissenschaftler der American Cancer Society haben bestätigt, dass das Risiko von Darmkrebs für 6 oder mehr Stunden pro Tag sitzt um 36% erhöht.
Verfettung des Herzens
Leider ist Adipositas auch charakteristisch für bestimmte Organe. Wenn es fettleibig Herz, Übungen und Fitness Sie werden das Problem entfernen. Regelmäßig aufstehen, gehen, engagieren, so wenig wie möglich zu sitzen.Nierenerkrankungen
Wenn Sie nur 3 Stunden pro Tag sitzen, ist das Auftreten von Nierenversagen Risiken um ein Drittel reduziert im Vergleich zu denen, die für mehr als 8 Stunden sitzen.
Top 5 Krankheiten, die bei Menschen auftreten, die ständig sitzen werden / istockphoto.com
Sie wird auch interessant sein, zu lesen 6 genitale Infektionen, die keine Symptome entwickeln.
