Wenn Sie eine lange Zeit der Ferne arbeiten oder einfach nur fühlen sich oft einsam sind, beginnen, das System der sozialen Interaktion wiederherzustellen.
Leute, die Arbeit entfernt oft klagen Einsamkeit. Wissenschaftler sagen, es ist sehr eng mit dem Vagusnerv verbunden ist - die Hauptkomponente des autonomen Nervensystems. Sie geht durch den Magen, Herz, Gesicht und kommt zum Gehirn.
Der Nervus vagus ist in zwei Zweige aufgeteilt, die eine andere Funktion hat. Und so lange wir den einen des Zweiges nicht beschäftigen, haben wir ein Problem - wir uns in einem Teufelskreis der Einsamkeit finden.
Wie Remote-Arbeit wirkt sich auf unser Gehirn / istockphoto.com
Statt mit Freunden zu treffen, isolieren wir uns. Chronische Gefühle der Isolation führt uns zu Depression.
Wenn Sie aus der Ferne und oft arbeiten einsam fühlen, müssen Sie folgendes tun:
Wie Remote-Arbeit wirkt sich auf unser Gehirn / istockphoto.com
- Nach und nach Ihrem Kreis der Kontakte erhöhen - einem Fitness-Studio, sucht Workshops teilnehmen oder einfach nur mit einem Freund für Kaffee gehen.
- Machen Sie Ihre regelmäßige Kommunikation. Wenn Sie in Coworking arbeiten, mit ihren Nachbarn in den Pausen kommunizieren, gehen Sie zu den Kursen und im Allgemeinen - Neue Leute treffen!
- Sie kommunizieren nicht in kurzen Sätzen, und suchen nach Wegen, um ihre Kommunikation zu erweitern. Nicht genug Phrasen, die Sie den Verkäufer verbreiten, machen neue interessante Gespräche zu interessanten Themen.
Der einzige Weg, werden Sie neue Freunde finden und Ihre Vagusnerv pumpen.
Sie interessant finden 5 Möglichkeiten, Arbeit Spaß machen
