Sitzen bei der Arbeit, in der Tat, wir verwenden nur 60% (oder sogar weniger) Zeit wichtige Aufgaben zu erfüllen, und auch sonst in diesem Unsinn zu engagieren.
1. E-Mail
Jede berufstätige Frau bekommt täglich eine Menge von E-Mail. E-Mail-Kästchens wird - ist ein Ritual, mit dem Sie müssen in den Tag starten.
Aber Sie brauchen, um sie zu kontrollieren und etwas Nützliches statt zu rechen Buchstaben Einlagen zu tun.
2. Soziale Netzwerke
Haben Sie jemals bemerkt, wie viel Zeit verbringen Sie auf soziale Netzwerke? Reduzieren Sie dieses Bild mehrmals, und dann werden Sie sehen, wie viel freie Zeit, die Sie für sich selbst haben.
5 am meisten störende Dinge im Büro / istockphoto.com
3. Kaffeepause
Jeder mag die Mitte des Tages auf die Terrasse zu gehen und einen Drink mit Kollegen kofeek. Aber wie viel Zeit verbringen wir auf verschiedene Gespräche mit ihren Mitarbeitern, ohne die keine Kosten, kein Tee-Party. Denken Sie einfach!
4. Kollegen
Ja, sie haben eine große Ablenkung, vor allem, weil man sich nicht beeinflussen kann.
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5. Lärm
Der Geräuschpegel wird beeinflusst sehr unsere Produktivität. Und im Büro voll von seinen Quellen: Geräusche von Autos, regt, Kollegen in dem Flur und laute Geräusche Ausrüstung.
By the way, kann der Lärm am Arbeitsplatz Stress erhöhen.
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