Häufige Erkältungen und sogar Lungenentzündung kann aufgrund der Stagnation und der Schleim in den Atemwegen auftreten. Wenn auf diese ausgesetzt als nicht nur Raucher, sondern auch die Bewohner von Großstädten haben diese Gewohnheit nicht. Klares Licht ist möglich, drei Tage lang nicht auf Medikamente zurückgreifen.
Fahrzeugabgase, Industrieanlagen, die die Luft verschmutzen - das ist die Realität unserer Zeit. Daher ist es wünschenswert, alle paar Monate durchzuführen Reinigungsverfahrenfür die Atemwege. Machen Sie es nicht schwierig ist.
Die Vorbereitungsphase
In nur wenigen Tagen vor der Entgiftung, versuchen Schleim Produkte zu geben: Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Bananen.
Auch zum Zeitpunkt des Reinigungsverfahrens ist es wünschenswert, den Kaffee und schwarzen Tee zu ersetzen Kräutertees. Nun, wenn sie von Kamille, Süßholzwurzel, Eibisch, Kiefer Knospen bestehen. Trinken Kräutertee eine Stunde vor dem vor dem ersten Tag schlafen gehen Der Kurs beginnt entgiften.
Saft detox
- Verdünnte Saft zwei Zitronen 300 ml lauwarmes Wasser und Trinken am Morgen 30-40 Minuten vor dem Frühstück.
- Tagsüber (Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten) Grapefruit 300 ml Ananas oder frisch trinken. Wenn er auf dich zu konzentriert ist, verdünnen Sie es mit Mineralwasser ohne Gas.
- In der Zeit zwischen Frühstück und MittagessenTrinken 300 ml Karottensaft mit Zusatz von ½ Std. l. Olivenöl.
- Beim Abendessen Sie können 300-400 ml Rübensaft, Tomaten und Petersilie trinken. Säfte mit den Vitaminen gesättigt ist, zur Verbesserung der Immunität und tragen zur Entfernung von Schleim und Toxine.
- Vor dem Schlafempfohlen ein Glas Cranberry-Saft zu trinken, zeigt es atibakterialnym Aktion.
Aber beachten Sie, dass eine solche Entgiftung kann bei Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt kontraindiziert sein, und vor allem in Gastritis mit hohem Säuregehalt. Wenn Sie vor dem Beginn der Reinigung Verfahren solche Krankheiten haben, konsultieren Sie einen Gastroenterologen.
Das hilft reinigen die Lunge?
Nicht unbedingt zu trinken den Saft sofort. Es ist genug, um in Ihrer Ernährung auf einer täglichen Basis zu haben, 600 ml Saft dieser Wahlfächer war. Vergessen Sie auch nicht reines Wasser und Kräutertees zu trinken.
Sind Nüsse in der Ernährung Essen - die besten Mandeln und Feigen in frischer oder getrockneter Form.
In der Nacht können statt Saft trinken vorzubereiten aus getrockneten Feigen. Zu diesem Zweck auf einem Fötus von 2-3 gießt 300 ml für 5-10 Minuten unter dem Deckel bei schwacher Hitze Wasser und boil. 40-60 Minuten, abtropfen lassen und zu trinken vor dem Zubettgehen ziehen lassen.
Auch innerhalb von drei Tagen ein heißes Bad mit dem Zusatz von aromatischen Ölen von Eukalyptus nehmen, tun oder Einatmen. Bald werden Sie feststellen, dass der Schleim des Körpers kommt heraus und Ihre Atmung wird einfach und sauber.
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