Jeder weiß, dass Wasser spielt eine große Rolle im Leben eines jeden, in der Tat ist es einen Nährboden für alle Zellen in unserem Körper ist. Und wie wir alle von einer Schulbank nicht vergessen, dass der menschliche Körper 70% Wasser ist, aber hier, Sie müssen jeden Tag eine bestimmte Menge der Flüssigkeit trinken - oft die meisten von uns vergisst.
Allerdings ist das Wasser für den menschlichen Körper wirklich einfach unbezahlbar, etwa die gleichen wie Luft, ohne die wir nicht leben können. Durch das Wasser in unserem Körper der richtige Körpertemperatur, normale Beweglichkeit der Gelenke und durchgeführt konstant zu halten die Zufuhr von Sauerstoff zu den Zellen, die dann in der Lage sind für eine ausreichend lange Zeit zu akkumulieren und zu speichern Nährstoffe für Körper.
Der menschliche Zustand, aufgrund eines Mangels an Flüssigkeit im Körper, die so genannte Dehydratation und Nachfüllen verlorene Flüssigkeit therapeutischen Verfahren eine medizinische Intervention mit - Austrocknung.
Flüssigkeitsmangel im Körper hat eine sehr negative Auswirkungen auf das Funktionieren aller Organe und interne Systeme des Menschen, so sollten Sie vorsichtig auf dieses Problem aufmerksam in rechtzeitig zahlen und dem Körper die erforderliche Menge an Reserven aufzufüllen Wasser.
dort drei Grad der Austrocknung - mild, mittelschwerer und schwerer, durch den raschen Rückgang des Körpergewichts Index charakterisiert, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.
1) Die häufigste Ursache von Verletzungen der Menschenwasserbilanz - Verletzung des TrinkregimeDas heißt, wenn das Wasser für eine lange Zeit nicht in den Körper gelangen;
2) Durchfall und Erbrechen- Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, in denen ein intensiver Verlust der kostbaren Flüssigkeit ist;
3) PAccelerating Körpertemperatur aufgrund einer Krankheit oder heißer Wetterbedingungen, die zu einem effizienten Schweiß führen;
4) Polyurie - ein pathologischer Zustand, in dem durch mehrmals erhöht die tägliche Menge des Urins.
5) aktiv Sport mit einem maximalen Verlust von Flüssigkeit durch Schwitzen und hohe Einnahme bestimmter Medikamente, ist es ein sehr starkes Diuretikum.
Dehydratationssymptome
• Farbe des Urins - in einem normalen Zustand, sollte es leicht und ohne unnötig harte Gerüche werden, aber wenn der Körper dehydriert ist, Urin ist dunkelgelb in der Farbe mit einem starken unangenehmen Geruch.
• Schwäche, Müdigkeit und Erschöpfung - Kräfte beginnen, den Mann zu verlassen, gibt es eine Schwäche in den Muskeln ist, beschleunigt den Puls und die sich verschlechternde allgemeine Gesundheit und Zustand.
• Trocknen Sie faltige Haut - während der Entwässerung, verliert es seinen Glanz und Elastizität. Es ist ein bewährter Test: Sie brauchen die Haut der Hand kneifen - wenn Falte sofort seinen früheren Zustand nimmt und geglättet, dann, der Körper nicht braucht Flüssigkeit, und wenn die Falte sehr lange geknackt, dies ist das erste Zeichen dafür, dass die Haut trocken ist, und der Körper Bedarf füllen sich mit Wasser.
• Der Bedarf des Organismus in einer Flüssigkeit, von einem Gefühl des Dursts und Trocknen der Schleimhäute, gefolgt - trockener Mund, Nase und sogar die Augen. Bei kleinen Kindern, begleitet von Weinen ohne Tränen, Appetitlosigkeit, trockene Zunge und Lippen.
• Probleme mit einem Stuhl- wegen des Mangels an Flüssigkeit einer Person mit Verstopfung konfrontiert, weil es ein langsamer Prozess im Magen-Darm-Trakt.
• Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schwindel und niedriger Blutdruck, Stress und Krampfanfälle - es ist etwas, das Austrocknung verursacht.
Zusammengefasst, denken Sie daran: trinken Sie viel Wasser! Beachten Sie, dass die erforderliche Dosis von Flüssigkeit aus 2 bis 3 Liter täglich, je nach Körpergewicht. Nicht Stress auf Ihren Körper anwenden, folgen Sie einfach den Grundwasserhaushalt Parameter.
Und wir empfehlen Ihnen, achten Sie auf Japanische Methode zur Behandlung von Wasser, das Ihnen und Ihrer Familie seit Jahren hilft glücklich und gesund zu bleiben.
