Dinner for Women - dieser Test. Es spielt keine Rolle, sie arbeitet im Büro, oder ein Kind zu Hause erziehen. Nach jeder Arbeit, die es Kunststücke noch ist es notwendig, eine Familie zu ernähren. Und um das zu tun, manchmal ist es notwendig, so schnell wie möglich, und - natürlich gut schmecken! Und wenn es nach wie vor nur, dass im Allgemeinen - ein Traum, dass wir bereit sind, für Sie in der Realität umzusetzen.
Wir bieten sehr erschwinglich und einfache Gerichte für das Abendessen, das Sie in 15 Minuten zubereiten kann. Sie glauben mir nicht? Beachten Sie die Zeit!
Fleisch mit Gemüse „Familiengröße“
Dieses Rezept ist ein herzhaftes Abendessen ist universell. Wir nehmen es als Grundlage und gegebenenfalls (oder umgekehrt, Mangel an Nahrung im Kühlschrank), Gemüse ersetzt einfach Brokkoli - Zucchini, Rosenkohl - Farbe, etc.
Zutaten: Kartoffeln (groß) - 2 Stück, Rosenkohl - 250 g., Karotte - 1 Einheit, Brokkoli -. 2 Stück, Hähnchenbrust - 2 Stk., Olivenöl -. Geschmack, Rosmarin - 2 EL. l, Thymian (frisch) -. 2 EL, Knoblauch - 4 Zahn, Salz, Pfeffer -. Geschmack
Wie wird die Vorbereitung: Gemüse meines, geschält und geschnitten in die Tassen (ungefähr gleich). Gewürz Rosmarin, Thymian, Knoblauch, Salz und Pfeffer. Großzügig gießen Olivenöl. Rühren. Hähnchenfilet und bestreuen mit Gewürzen, gut reiben sie in das Fleisch.
Nehmen Sie das Backblech zum Backen, es wurde mit einer Folie abgedeckt und liegen in der Mitte des Fleisches und Gemüses auf den Seiten. Und für 20-25 Minuten im Ofen in einem vorgewärmten 200 Grad setzen. Wenn das Fleisch gebräunt ist, ist es möglich, ein Gericht zu erhalten.
Sie können auch die Teller der zerkleinerte Käse und im Ofen wieder für 5 Minuten bestreuen. Dann wird das Abendessen sogar noch schmackhafter.
CHICKEN FILLET „Traummann“
Wir bieten kochen Huhn ist sehr ungewöhnlich und legen sie entweder mit einem Teller mit Gemüsesalat oder mit gedämpftem Gemüse als Beilage. Baby ist Fleisch kann haben. Nur wenn Sie es für die Kinder kochen, fügen Sie nicht die Salami: es besser ist, Wurst dünne Kartoffelscheiben zu ersetzen. Es ist köstlich!
Zutaten: -1 Hähnchenbruststücke, Tomatenmark -. 7 TL Mozzarella - 7 Scheiben Salami - 7 Stück Cheddar - 1 EL Oregano - 1 TL
Wie wird die Vorbereitung: Die Hähnchenbrust schneidet tun 7. Jede Verbreitung bis 1 h. l. Tomatenmark, eine Scheibe Mozzarella und Salamischeiben. Streuen Sie das Fleisch zerfetzt Cheddar-Käse und Oregano. Sendet das Fleisch in einem auf 180 ° C vorgeheizten Ofen für 20 Minuten.
GRATIN „wirtschaftliche Rettung“
Nach dem Abendessen noch das Produkt. Wir schicken sie in den Kühlschrank, wo sie einen Tag oder zwei, und dann in den Müll geworfen. Klingt das vertraut? Dann Speichern und Produkte, und ihre Zeit - Vorbereitung Abendessen Buchweizenbrei!
Zutaten: Buchweizengrütze - 2-3 EL, Sahne (10%) -. 200 ml Salz - Paprika nach Geschmack - nach Geschmack, Hähnchenschenkel - 2 Stück, Käsefeststoff -. 100 g, Pilze - 200 g, Zwiebeln - 1 pcs.
Wie wird die Vorbereitung: Pilze gewaschen und in kleine Platten. Fried in Pflanzenöl mit Zwiebeln. Mix Buchweizen mit Pilzen und Ausbreitung in der Backform.
Mein Hähnchenschenkel, obsushivayut Papiertuch und reibt mit Salz und Paprika. Legen Sie die Beine in den Buchweizen. Gießen Sahne oben bestreichen und mit geriebenem Käse. Im vorgeheizten 200-Grad-Ofen bis zum goldenen Käsekruste.
SPAGHETTI "Waiting for Spring"
Reiche und einfach zuzubereiten notwendig Abendessen mit Pilzen und Spinat vorzubereiten, alle zu gefallen! Aber zugleich erinnern, Kiddies unter 5 Jahren essen Pilze, Ernährungswissenschaftler empfehlen nicht.
Zutaten: Spaghetti - 300 g, Pilze - 400 g Spinat - 350 g Milch - 1 Esslöffel Käsecreme -. 200 g Parmesan - 150 g Knoblauch - 2-3 Zahn, Olivenöl -. mag.
Wie wird die Vorbereitung: Auf einer großen Pfanne aufwärmen Olivenöl braten Pilzen und Knoblauch in Scheiben geschnitten. Dann fügen Sie die Pilze mit dem Frischkäse und Milch. Kochen, regelmäßig Rühren bis kochender Milch. Dann fügen Sie den Spinat. Salz und Pfeffer nach Geschmack. Simmer für weitere 2 Minuten.
Inzwischen kochen Sie die Spaghetti, das Wasser ablassen. Die Pasta in die Pfanne zu den Pilzen und Sauce rühren und für 1 Minute auf die Hitze halten. Dann legte sich die Mahlzeit auf einer Platte bestreichen und mit zerrissenem Parmesankäse.
Kish "Kaleidoscope Geschmack"
Dieses Gericht gehört ebenfalls zur Kategorie skorospelok. Es kann mit Fleisch oder ohne hergestellt werden. Die Hauptsache ist, dass sie bereit Blätterteig im Kühlschrank war!
Zutaten: Blätterteig - 400 g gekochtes Huhn - 1 Einheit, Brokkoli - 300 g., Ei - 5 Stück, Creme - 150 ml. Milch - 150 ml, Salz und Pfeffer - nach Geschmack
Wie wird die Vorbereitung: Blätterteig in gefettete Form Stoßen, machen Stoßfänger an den Rändern.
Boil Brokkoliröschen und teilen sich in. Setzen Sie den Brokkoli und in Scheiben schneiden Filet auf den Teig. Leicht schlagen Sie die Eier mit der Milch und Sahne, Salz, Pfeffer. Gießen Sie die resultierende Masse Brokkoli und Krabbenstäbchen. Backen, bis in einem vorgewärmten 190 Grad-Ofen gegart. Guten Appetit!
