Die ukrainische nationale Küche eine Vielfalt an köstlichen Kombinationen, Rezepte sind der von Generation zu Generation weitergegeben. ABER!
Einige der „Gewerkschaften“ Produkte sind seit langem der falsch gewählt, warum Kinder „cool“ Bauch hat, und Erwachsene - wie ein Stein im Magen liegt am Nachmittag, aber aßen wenig. Welche Produkte sind besser als „Treffen“ auf der gleichen Platte und individuell haben?
FLEISCH + FRENCH
Leider ist unsere Liebling Kombination aus Fleisch und Kartoffeln - heiß, Eintopfgerichte, Kartoffelbrei mit Kotelett - wegen des Kartoffelstärkegehalt in der Bindung mit dem Fleisch (Proteine) führt zur Fermentation im Magen.
Ernährungswissenschaftler raten zu „Scheidung“ im Menü, Protein und Stärkehaltige Lebensmittel alle 2-3 Stunden, und das Fleisch und Kartoffeln getrennt mit Gemüse zu kombinieren.
FLEISCH + BEAN
Ein doppelter Schlag für das Verdauungssystem - in der Tat, und Fleisch und Bohnen - es ist Protein. Wird nicht nur sehr nahrhaft Mix (hallo, Falten auf dem Bauch!), Aber auch anstrengend arbeiten, um den Körper für die Verdauung und schlechten Bonus - Sodbrennen, Schwere im Magen, Lethargie, Blähungen. Fleisch - mit Gemüse, Bohnen - getrennt.
PASTA + FLEISCH
Wie viele Rezepte, wo Pasta mit Fleisch serviert! Doch wegen dieser Mischung aus Kleidung ist auf uns... beengt.
Union der langsamen Kohlenhydraten (Nudeln, Pasta) und Proteine des Fleisches ist sehr, sehr schwer zu verdauen, so dass nach Fast-Food für eine lange Zeit das Gefühl loszuwerden, „als ob Steine gegessen hatte“ und überrascht sind, dass schnell ein paar zusätzliche gewonnen kg.
MEAT FRUIT +
Fleisch mit Quitte, Ananas und Pflaumen - natürlich das ursprüngliche Gericht, aber führt zwangsläufig zu Beschwerden im Magen. Süße Nahrung und Protein - nicht kompatibel sind, und Obst ist besser, eine Stunde zu essen, vor oder nach einer Mahlzeit.
+ POTATOES TOMATOES
Wie kann das sein? Ja, die beliebteste Kombination aus Kartoffeln und saure Tomaten im Prinzip keinen Einfluss auf den Prozess der Verdauung, aber... Säure in den Tomaten gibt nicht den Körper die Nährstoffe aus Kartoffeln zu absorbieren.
TOMATOES + KÄSE
„Ja, okay?“ - ausrufen Sie, weil das, was mit Kirschtomaten und Scheiben Feta mit süßen Tomaten lecker Mozzarella sein könnte. Hmmm... Aber!
Weißer Käse und Tomaten „heiraten“ im Magen kann aufgrund der Tatsache nicht sein, dass die Säure der Tomaten und Kalzium aus dem Käse. Als Reaktion auslösen, diese Produkte die Ablagerung von Salzen. Oder Käse und Tomaten, oder gesunde Gelenke - müßten wählen.
BACKEN + Milch
Brötchen, Croissants, Kuchen oder Torte mit warmer Milch... Und diese Kombination wird in der „schwarzen Liste“ wegen der Gefahr eintreten bekommen Sodbrennen, Gärung im Magen Blähungen und tückisch.
Salzige Lebensmittel + ALCOHOL
Beiden Produkte behalten Flüssigkeit in den Geweben des Körpers, und als Folge - viel geschwollenes Gesicht und dehydrierte Haut am nächsten Morgen.
+ Fischbratlinge
All gute Fisch in Verbindung mit Gebäck kommt zunichte, und zusätzlich zu der Aufregung im Magen, werden Sie „Bonus“ gleiche überschüssige Kilogramm bekommen.
