Wann war das letzte Mal, wenn Sie eine Zahnbürste gekauft? Und bei einem Besuch beim Zahnarzt für die Prävention, aber nicht wegen der Schmerzen oder Karies?
Mundpflege - ist nicht nur saubere Zähne zweimal pro Tag. Inna Kolotenko Arzt periodontist medizinisches Netzwerk „Dobrobut“, erklärt, dass die Prävention von Zahnerkrankungen beginnen mit der täglichen Pflege und hängt von der Gesundheit einer Person.
Was sollten Sie jeden Tag tun?
Zähne putzenSie brauchen nicht zweimal für zwei Minuten pro Tag zur Eile. Ideal - es nach jeder Mahlzeit zu tun. Wenn dies nicht möglich ist - sollte der Mund mit Wasser oder eine Flüssigkeit zum Spülen gespült werden.
Es ist wichtig, die Wange und der Zunge zu reinigen. Auf der Oberfläche der Zunge zwischen den mikroskopischen Papillen akkumulierten Bakterien und Nahrungsreste. Aus diesem Grund gibt es einen weißen Film, der Halitosis verursacht. Um dies zu vermeiden, ist es notwendig, Zahnbürste oder Zungenschaber, die Oberfläche nach jedem Bürsten zu reinigen.
Die Zahnbürste wird nicht in die Lücken zwischen den Zähnen. Nur ein Spezialgewinde - Seide - reinigt die Räume zwischen den Zähnen. Einige verwenden herkömmliche Filament-Zahnseide statt Faden. Obwohl sie einfach das Zahnfleisch zu beschädigen, und sie sind in der Mundhöhle nicht freundlich.
Es ist auch wichtig, wie Sie Ihre Zähne putzen. Die Druckkraft, die Intensität der Reibung und die Richtung der Bewegung eine Rolle spielen. Umfassende Betreuung bildet einen Zahnarzt. Immerhin, wenn man bedenkt nur die Besonderheiten der Mundhöhle (Alter, Zustand des Zahnfleischs, insbesondere Kiefer) abgestimmt die Haut der Mittel für Ihr Lächeln. Zahnarzt wählt Zahnbürste - manuell oder elektrisch, und leitet Hygiene Lektion für Kinder sind eine grundlegende nützlichen Fähigkeiten, die die Kinder in der Pflege der Zähne in Zukunft erleichtern.
31. August auf der „Charity Weekend. Gesunder Tag mit Masha Yefrosinina „jeder kann versuchen, Ihre Zähne in den Regeln zu putzen erhalten Beratung Mund Arzt auf ordnungsgemäße Reinigung von Mund und mehr über die Folgen unsachgemäßer kümmern.
Wenn müssen Sie Ihren Zahnarzt kontaktieren?
Zahnschmerzen, wunde Zahnfleisch oder Kiefergelenke, Mundgeruch, Zahnfleischbluten, während die Zähne putzen oder eine feste Nahrung zu essen - Anlass suchen Notfall-Zahnarzt. Diese Probleme können verhindert werden, wenn der Arzt regelmäßig - im Idealfall zweimal im Jahr. Die Mehrheit der Zahnprobleme sind keine äußeren Manifestationen am Anfang, können sie nur einen Arzt an der Rezeption erkennen.
HOW TO Gesundheit beeinflussen Mundhöhle?
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Entzündung des Gewebes der Zahnwurzel umgibt, und Diabetes, Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, Magen-Darm-Trakt, Nieren, oder Gelenke. Zum Beispiel reduziert Diabetes der Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Infektionen, so oft Parodontose in einer schweren Form auftreten.
Mundgesundheit hängt von unserer Nahrung. Süßigkeiten, Tee, Kaffee, Softdrinks, Alkohol zerstört den Zahnschmelz. Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke enthalten große Mengen an Phosphor, das Calcium aus dem Körper auslaugt. Dies führt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen. Wenn Sie etwas schädlich trinken wollen - Getränk durch einen Strohhalm, so mit Emaille Getränk Kontakt wird minimal sein.Oral Care - eine Reihe von einfachen Operationen, die fast auf der unbewussten Ebene durchgeführt werden können. Doch sie die Gesundheit der Zähne halten, und Sie werden weniger Gründe haben, um Beschwerden und Schmerzen. Kommen Sie in die „Charity Weekend. Gesunder Tag mit Masha Yefrosinina „Zeit mit Nutzen verbringen: bei den Aufführungen der Sterne hat Spaß an den verschiedenen Themenbereichen und dem acquire Wissens entspannen, wie man ein gesundes Lächeln zu machen!
