Wenn Ihre Taille und Hüften können ein paar zusätzlichen Kilos mit Hilfe der richtig gewählter Kleidung verstecken, dann auf dem Gesicht davon ist es unwahrscheinlich, zu tun. Wie Gewicht in den Wangen zu verlieren?
Wenn Sie Gewicht in den Wangen verlieren wollen, sind Sie in der Hilfe von speziellen Übungen kommen und Diät. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich von allen Produkten beschränken sollte, einfach aufgeben und beginnen Mehl essen unsere Reihe von speziellen Übungen zu machen.
Das Ergebnis auf dem Gesicht. Prüfen Sie?
Wie Gewicht in dem Gesicht zu den Wangenknochen 5 waren effektive Übungen / verlieren istockphoto.com
1. Erheblich die Wangen wiederum aufzublasen, und sie dann gleichzeitig aufzublasen. Führen Sie jede Übung für 3 Minuten und mehrmals am Tag.
2. Knacken Sie Ihren Mund zu öffnen und beginnen, den Unterkiefer in verschiedenen Richtungen zu bewegen. Tun Sie es langsam und vernünftig. Wiederholen Sie die Bewegung des Kiefers auf die rechte und linke Seite.
3. Öffnen Sie breite Mund und ziehen Sie die Zunge in Richtung der Oberlippe, wenn Sie es lecken wollen. Tun Sie dies 10 bis 15 mal.
Wie Gewicht in dem Gesicht zu den Wangenknochen 5 waren effektive Übungen / verlieren istockphoto.com
4. Falten Sie die Ruine in ein Rohr und versuchen, die Gesichtsmuskeln zu dehnen. Dann entspannen und alles wieder wiederholen über. Führen Sie die Übung 10 mal.
5. Beugen Sie den Kopf zur linken Schulter, so dass sein Ohr berühren. Legen Sie die rechte Hand auf seinen rechten Jochbein. Nun heben Sie den Kopf in Richtung der rechten Schulter, selbst den Widerstand mit der rechten Hand zu geben. Wiederholen und auf der anderen Seite.
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