Unerklärliche Gewichtszunahme, Schwitzen, Schläfrigkeit und Depressionen, übermäßige Wachstum der Körperbehaarung - all dies sind Anzeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht. Wie sich selbst zu helfen?
Auch wenn Sie Ihre tägliche Routine, Ruhe ändern, müssen gesünder geschaltet LebensmittelAber nichts hat sich verändert, dringend Adresse der Endokrinologe. Diese Symptome können auf eine Fehlfunktion in der Schilddrüse an.
Top 5 Anzeichen von Hormon-Ungleichgewicht
1. Unerklärliche Gewichtszunahme
Gemeinsame hormonelle Ursache für Übergewicht - verminderte Funktion der Schilddrüse (Hypothyreose). Wenn latente Hypothyreose schwierig, Gewicht zu verlieren, auch mit einer Low-Kalorien-Diät. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass alle Prozesse Stoffwechsel im Körper verlangsamt werden. Aber in der Regel, wenn diese Störung, gibt es andere Symptome. Zum Beispiel, Schwellungen im Gesicht, Blässe, übermäßiger Haarausfall, Verstopfung, Schläfrigkeit, schlechte Toleranz von Kälte, verminderte Gedächtnisleistung und Aufmerksamkeit.
Wenn Hypothyreose vermutet wird, einen Endokrinologen, die Hand über die Analyse von Hormonen konsultieren und US einer Schilddrüse machen. Richtig ausgewählte Gesundheit Gewicht verbessern kann die Dosis der Hormone helfen und reduziert manchmal sogar ohne Diät.
5 Symptome der hormonellen Ungleichgewicht / istockphoto.com
2. Reichlich Haarausfall
Sehr oft ein hormonelles Ungleichgewicht wirkt sich auf den Zustand der Haare. Zum Beispiel Mangel Wachstumshormon Wachstumshormon bewirkt, dass das Haar Volumen verlieren. Ein Mangel an Schilddrüsenhormon kann dazu führen, diffuse (fokale) Alopezie Haar. Verstärkter Haarausfall kann in den weiblichen Körper enthalten ist, um den Einfluss der männlichen Sexualhormone, die in kleinen Mengen fällig.
Der damit verbundene Haarausfall tritt am häufigsten zwischen 18 und 44 Jahren. Vor der vollständigen Kahlheit, in der Regel nicht erreicht. Doch allmählich dünner werdendes Haar, in der Mitte gescheitelt ausdehnt, wird es spürbar Krone. Um die Ursache zu identifizieren, beziehen sich auf trichologist und Gynäkologen-Endokrinologe.
3. Überschüssiges Körper Haar wuchs, und die Verletzung des Zyklus
Mögliche Ursache - in Verletzung der Schilddrüse oder übermäßige Bildung des Hormons Prolactin. Es wird in der Hypophyse produziert und ist verantwortlich für die Laktation während der Schwangerschaft. Während Prolaktin erhöht Fütterung. Wenn es außerhalb der Schwangerschaft und Stillzeit auftritt, kann die Frau Störungen des Menstruationszyklus erleben, und viele andere gynäkologische Probleme. Füllen Sie die Umfrage beim Frauenarzt-Endokrinologe.
4. Starke Müdigkeit und Depression
Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund müde werden und buchstäblich schläft auf dem Sprung, wiederum Blut TSH-Spiegel (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon der Schilddrüse). Das Nervensystem reagiert sofort auf jede Störung der inneren Organe, und, vor allem, endokrinen Störungen.
5. Darüber hinaus können Anzeichen von Erkrankungen der Schilddrüse sein: verringerte Konzentration,Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen. Beraten Sie sich mit einem Endokrinologen.
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3 Übungen zur Balance Hormone
Haltungswinkel. Liegen auf dem Rücken, beugen Sie das linke Bein am Knie, ziehen, um ihren Fuß und die Hand greifen. Ziehen Sie das rechte Bein, wie auf dem Foto, und versucht, ein Halten des rechten Fußes.
Pose Fisch. Richten Sie Ihre Beine, Arme - unter dem Gesäß. Cave in so dass die Brust so weit wie möglich geöffnet. Reliance - auf das Gesäß, die Hände, Unterarme und die Krone.
Die Pose eines Krokodils. Hinlegen, gebogen Beine an den Knien. Drehen Sie Körper nach rechts (linkes Knie sollten den Boden berühren). Fassen Sie den Fuß des rechten Beines.
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