9. Februar Zahnärzte die ganze Welt feiern ihren professionellen Feiertag - Internationaler Tag des Zahnarztes. Was Beratung Zahnärzte müssen sich daran erinnern, ihre Zähne gesund und schön zu halten.
Um ein Hollywood-Lächeln mit weißen Zähnen zu speichern, müssen Sie gute Hygiene üben. Aber nur wenige wissen, wie man richtig für Ihre Zähne kümmern. Im Folgenden aufgeführten Regeln helfen Ihnen, Ihre Zähne schön halten und Ihre Finanzen auf Behandlung sparen.
Zähne putzen sollte mindestens zweimal am Tag. Bürsten Sie Ihre Zähne morgens und abends - ein obligatorisches Verfahren, wenn Sie so wenig wie möglich wollen mit dem Zahnarzt zu treffen. Tägliche Mundhygiene hilft zur Behandlung von Karies um 80% reduziert die Notwendigkeit. Mindestens 2 Minuten, sollten Sie Ihre Zähne putzen. Achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf die Sprache und die Innenseite der Wangen zu bezahlen, die wie auch settle Bakterien kariogen.
4 mal pro Jahr, das Sie benötigen, um Ihre Zahnbürste zu ändernDas heißt, alle drei Monate. Es wird auch empfohlen, es nach jeder Virusinfektion zu ändern.
Verwenden Sie Zahnseide. Es hilft, Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Mit nur die Bürste, eine Person löscht von Plaque 60% der Zahnoberfläche, kann der Rest Zahnseide reinigen.
Vergessen Sie nach Hause Zahnweiß. Zum Beispiel mit Essig spülen, die im Internet für zu Hause Whitening empfohlen wird, beeinflusst den Zahnschmelz.
Limit Verbrauch von Kohlenhydraten. Eskimos wissen nicht, was Karies ist, weil sie Süßigkeiten nicht essen. Es Kohlenhydrate die meisten „gefällt mir“ die Bakterien, die Zahnerkrankungen verursachen. Essen Sie weniger Zucker, Muffins und Süßigkeiten. Soda kann nur einen Strohhalm trinken durch. Zusätzlich zu der großen Menge an Zucker, die Bakterien auf den Zähnen „schwimmen“, in Soda - wenig Säure. Es mildert den Zahnschmelz und es ist einfacher zu Schaden.
Essen Sie nicht zu heiße oder kalte Speisen - es ist schädlich für den Zahnschmelz. Ein weiterer schädlich, wenn es ein starker Temperaturabfall. Der Unterschied in der Temperatur hervorruft, die Bildung von mikroskopischen Rissen im Zahnschmelz.
Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen.Wenn Sie Ihre Zähne nach dem Essen putzen, dann verwenden Sie Zahnseide oder Kauen zuckerfreien Kaugummi.
Das Rauchen aufzugeben.Darüber hinaus drehen sich die Zähne gelb nach Nikotin, beeinträchtigt die Gesundheit des Zahnfleischs zu rauchen und kann sogar Tumoren Wachstum provozieren.
Finden Sie Ihren Zahnarzt und besuchen ihn regelmäßig.Nur ein Arzt kann Karies in einem frühen Stadium festzustellen, professionell reinigen die Zähne und Zahnpasta zu holen, ist es um Ihre Zähne geeignet.
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