Sie können nach sechs Uhr abends, Dukan Diät, ketogene Diät, Trennkost, syroedinie und so viele Diäten in dem großen Internat, wie nicht essen treffen. Wirksam und sicher, wenn die Daten-Diät?
Heute werden wir eine der sensationellsten Diät untersuchen, die in den späten 90er Jahren erschienen - die Dukan-Diät. Die Essenz dieser Diät ist, dass es möglich wäre, den Verbrauch von Kohlenhydraten zu reduzieren, während auf einer unbegrenzten Anzahl von Proteinen konzentriert.
Die Vor- und Nachteile dieser Diät
Dukan Diät / istockphoto.com
Plus. Ja, auf dieser Diät Gewicht sehr schnell, da der Energiewert des fehlenden geht, beginnt er zu „pull“ aus dem Vorrat - Fett. Aber zugleich gibt eine Reihe von bestehenden Nachteile deutlich höher.
Kons. Es ist wichtig zu wissen, dass, wenn eine vernünftige gesunde Ernährung Kohlenhydrate 50-60% der gesamten täglichen Ernährung ausmachen sollte. Mangel an Kohlenhydraten führen zu Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, weil unser glyukozavisimy Körper - das Gehirn. Glukose - die Hauptquelle der Nahrung für das Gehirn. Ohne Empfang von Glucose im Körper fällt das Gehirn in einen Zustand des Hungers. Vor diesem Hintergrund kommt:
• Der Zustand der Betäubung. Wenn eine Person für eine lange Zeit nicht essen, kann er sich auf nichts konzentrieren
• Es gibt keine Möglichkeit der Wahrnehmung
• Kopfschmerzen
• Verlust der Funktionalität
• Gedächtnisverlust
• Streuung
• Schlaflosigkeit
• Schwäche
• Übelkeit
Protein - ist äußerst wichtig für den menschlichen Körper, aber es ist eine Regel, die er braucht, und er handhaben kann. Im Fall von „Überdosierung“ Zersetzungsprodukte sind Proteine, die für unseren Körper Giftstoffe - beginnt vydelyaetsya große Menge an Ammoniak. Darüber hinaus werden diese Giftstoffe durch die Leber gefiltert, nicht weiter im Körper zu fallen, so ist es eine große Belastung.
Wie schnell Gewicht zu verlieren für den Sommer / istockphoto.com
Der zweite Körper, die Last von Toxine produzieren hockt - ist die Niere. Gerade aus dieser Toxine leidet und unser zentrales Nervensystem. Unser Gehirn bekommt ein Doppelschlag, weil es kein Essen dopoluchaet - ausreichende Menge an Glukose, plus es sich negativ auf den Proteinabbau beeinflussen - Ammoniak.
Herr Herzog als Arzt weigerte sich, die negativen Auswirkungen ihrer Ernährung auf den menschlichen Körper zu veröffentlichen, so ausgeschlossen wurde aus die medizinische Gemeinschaft und der medizinischen Titel entzogen, da Priorität sein Geschäft war, um die Gesundheit der Person nicht darum kümmern (Eid Hippokrates).
Nach Dukan Diät 90% der Menschen hat nicht nur Schmiergelder, sondern auch die Top-50 bis 100% Extra-Kilos, verdient ein Problem mit der Leber, Nieren usw. hinzugefügt
Bevor Sie eine Diät anwenden, sollten Sie sorgfältig seine Vor- und Nachteile abwägen, nicht um ihre Gesundheit zu schädigen. Gesundheit!
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