jedes Mädchen mindestens fast einmal in ihrem Leben „sitzt“ auf jeder Diät. Der Boom ist im Sommer, als die vordere Warte für Urlaub und Badeanzug, alle zusätzlichen Zoll zeigt, die über den Winter angesammelt haben.
Zusammen mit vielen populären Diäten sollten kalorienarm oder eine kohlenhydratarme Diät, die anstelle einer Begrüßung Leichtigkeit und Schlankheit (die wirklich für Sie zu erreichen), vor allem Schwindel, depressive Stimmung bringt, Apathie, verminderte Leistung und sogar Schwierigkeiten eine Menge vorkommen Körper. Warum geschieht das?
Die kalorienarmen Diäten sind gefährlich / istockphoto.com
Es ist unwahrscheinlich, dass in unserer Zeit absolut gesunden Menschen gefunden werden kann, so zum Beispiel gipotoniki aufgrund eines Mangels in der täglichen Ernährung Kalorien und Kohlenhydrate können schweren Schwindel, allgemeine Schwäche, verminderte Hämoglobinwerte und andere Indikatoren für Verletzungen erleben Blut. Menschen mit Diabetes als auch solche Diäten leiden absolut, da sie ein Modus mit voller Leistung entsprechend im Zusammenhang mit Drogen zu nehmen benötigen kontra.
Dies gilt für alle chronischen Krankheiten, die fast jede zweite Person beeinflussen. Ein starker Rückgang der Nährwert von Produkten verschärft nur gesundheitliche Probleme.
Was passiert mit dem Körper während einer kalorienarmen Diät?
- Der Verlust der Muskelmasse
- Flüssigkeitsverlust
- Auslaugung von Calcium aus Knochen
- Verstopfung
- Die Bildung von Gallensteinen
- erhöhte Cholesterin
- Verletzungen des kardiovaskulären Systems
- Schwankungen des Blutdrucks
- Senkung des Blutzuckerspiegels
- Xerosis
- schlaffe Haut
- Brüchige Haare und Nägel
- Frühe Menopause usw.
Um das Defizit an essentiellen Nährstoffen weiter zu beseitigen, dauert es eine lange Zeit.
Die kalorienarmen Diäten sind gefährlich / istockphoto.com
Rascher Gewichtsverlust durch kalorienreduzierten Diät kann die oben aufgeführten nicht nur führen Probleme, aber auch hormonelle Störungen, bis das Niveau der Hormone zu reduzieren, insbesondere, Östrogen. Die Folge solcher Ausfälle sind Menstruationsstörungen und sogar Unfruchtbarkeit.
Low-calorie Diäten - ein Defizit der wichtigsten Elemente, die richtig für unseren Körper zu Funktion wesentlich sind.
Low-calorie Diäten - ein Defizit der wichtigsten Elemente, die richtig für unseren Körper zu Funktion wesentlich sind, und Kohlenhydrat-Reduktion, Aminosäuren und gesunde Fett führen zu reduzierter Funktion der Eierstöcke und die Nebennieren, was zu einer Verarmung an inneren Organen, und vorzeitige Altern.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die zusätzliche abgeladen kg, wenn Sie zu einer normalen Ernährung zurückkehren, so bald wiederkommen.
Es sollte auch bedacht werden, dass jede der Ernährung kommt richtig soll nach und nach, ohne sofort auf seinen Lieblings-Leckereien auszuzurasten, sonst kann man auf jeden Fall Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt bekommen.
Wenn Sie, Gewicht zu verlieren entscheiden, ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren, der mit allen insbesondere verschreiben richtig ausgewogenes Menü, das nicht nur Gewicht verlieren helfen, sondern auch verbessern Ihre Gesundheit.
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