Heat - kein Grund, die Familie ohne Abendessen oder Mittagessen zu verlassen. Aber was tun Sie, wenn Sie wollen keinen Herd schließen oder Ofen? Natürlich achten Sie auf einem anderen zuverlässige Helfer in der Küche - eine Mikrowelle. Trotz der Tatsache, dass die meisten seiner Fähigkeiten, die wir auf ein Minimum zu verwenden, und zwar ist es möglich, vollständige Mahlzeiten zubereiten, ohne zu viel Aufwand.
Huhn mit Reis
Zutaten: Hähnchenschenkel - 3 Einheiten Bier (dunkel) -. 1,5 v, Zwiebeln - 2 Stk., Knoblauch -.. 3 Zahn, Chili-Pfeffer - 1 Einheit, Fig -. 1., Petersilie oder Koriander -. den Geschmack, Salz - nach Geschmack.
Wie wird die Vorbereitung: Hähnchenschenkel ist von den Knochen abnehmbar, man sich vorsichtig aus dem in Würfel schneiden und schälen entfernen. Fleischmischung mit Knoblauch ging durch die Presse. 10 Minuten einwirken lassen.
Legen Sie das Fleisch in Form für die Mikrowelle, gehackte Zwiebeln, gewaschenen Reis, gehackten Chili und gießen Sie das Bier. Alle mischen, mit Salz und Pfeffer. Abdeckkappe Form und legt in der Mikrowelle für 20 Minuten und bei maximaler Leistung herzustellen.
Nach einer Sitzung Verschluss in einem Mikrowellenschalendeckel Reserve mindestens weitere 10 Minuten.
Omelette in Tomaten
Zutaten: Tomaten - 2 Stück, Eier - 2 Stück, Olivenöl -.. 2 TL Knoblauch - 2 Zahn, Petersilie (gehackt.) - 1 Esslöffel, Käse (zu einem feinen Reibe zerkleinert) - 2 EL. l, Salz und Pfeffer -. abschmecken.
Wie wird die Vorbereitung: mit Tomaten die Spitze abgeschnitten. Teelöffel Mit sorgfältig die Wand nicht zu beschädigen, die Pulpe herausnehmen. Die Wände im Inneren des Fett mit Olivenöl und reiben mit Knoblauch durch die Presse weitergegeben.
In einer separaten Schüssel schlug die Eier mit dem Käse, Salz und Pfeffer, die Petersilie.
Die hergestellten Tomaten gießen Eimasse, zu schneiden Tops. Wir verteilen die Tomaten auf einem Teller und 3 Minuten in der Mikrowelle. Koch auf maximale Leistung.
Käse-Suppe
Zutaten: potato - 2 Stück, Karotten -. 1 PC, Zwiebeln -. 1 PC, Schmelzkäse -. 100 g, Creme - 150 ml, Sellerie - 1/2 -Einheiten, Petersilie (gehackt.) - 1 EL. l, Wasser -. 2 EL, Salz und Pfeffer -. mögen.
Wie wird die Vorbereitung: Kartoffeln und Karotten werden geschält, in Würfel schneiden. Lege ein Formular Mikrowelle (Volumen 2 l). Fügen Sie die fein gehackte Zwiebel und Sellerie. Gieße in Wasser. Abdeckkappe Form und legt in der Mikrowelle für 10 Minuten. Koch auf maximale Leistung.
Wir nahmen die Suppe aus, fügen Sie die erwärmte Sahne und geriebenem Käse auf einer feinen Reibe. Abdeckung mit einem Deckel und dann in der Mikrowelle. Kochen für 10 Minuten bei mittlerer Leistung. Alle gut mischen. Wir geben 10 Minuten, gießt in Schalen anrichten und mit Kräutern bestreut.
Hirsebrei mit Milch
Zutaten: Hirse (abends einweichen) - 150 g Milch - 0,5 V, Wasser -. 0,5 V, Quark -. 0,5 V, Zucker -. 2 Teelöffel Salz - pinch.
Wie wird die Vorbereitung: Hirse gießt in eine tiefe Form Mikrowelle, Wasser, Abdeckung mit einem Deckel und in der Mikrowelle. Kochen 6 Minuten bei maximaler Leistung.
Gat Form merge Wasser und fügen Sie warme Milch. Fügen Sie den Zucker, eine Prise Salz zugeben und umrühren. Wir stellen in einer Mikrowelle für 3 Minuten (MAX-Ausgang).
Gat Form, das Hinzufügen eines Quark Brei, nochmals durchrühren und 3 Minuten in der Mikrowelle. Geben Brei Gebräu unter dem Deckel für 10 Minuten.
Aubergine mit Pfeffer in Sahne
Zutaten:Auberginen - 2 Stück, Tomaten -. 2 Stück, Zwiebel -. 2 Einheiten, Paprika -. 2 Einheiten, Creme -. 0,5 V, Salz und Pfeffer -. mag.
Wie wird die Vorbereitung: Auberginen Salz und geben steht für 10 Minuten. Dann waschen sie. Die Form für Mikrowellen Ausbreitung Schichten gewürfelte Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Auberginen. Abdeckung mit einem Deckel und in der Mikrowelle für 6 Minuten gestellt. Bake bei maximaler Kapazität.
Wir erhalten das Formular, fügen Sie die saure Sahne zum Gemüse, Salz und Pfeffer nach Geschmack. für 2 Minuten wieder in der Mikrowelle. Geben Sie es für 5 Minuten unter dem Deckel brauen. Für Gemüse, können Sie gehacktes Basilikum oder Dill hinzu.
Und sicher sein zu fragen, Was sind die 5 Produkte, sollten Sie nicht aufwärmen.
