Nach einem ausgiebigen Tabelle des neuen Jahres die zusätzlichen Kilogramm und Zentimeter oder „kleben“ an den Körper. Um die Form wieder herzustellen und den Körper reinigen Notwendigkeit zu essen «Fettverbrennung» Produkte, die alles andere noch und Toxine. Was sind die 10 Produkte in der Nahrung, Gewicht zu verlieren und reinigen den Körper zu sein?
Natürlich, wenn Sie Kuchen mit diesen Produkten stauen, werden sie dir nicht helfen. Reset kg müssen komplex. Aber die Verdauung zu verbessern und den Körper zu reinigen, sie sind in der Lage.
Grüner Tee
Grüner Tee hilft, Giftstoffe und Fett zu verbrennen zu beseitigen. In seiner Struktur hat das Koffein und katehion. Die erste stimuliert die Produktion von Adrenalin, die die Fettzellen beeinflussen. A Catechin - Antioxidationsmittel, die den Körper freigibt. Drei-Blatt-Tee Tassen pro Tag arbeiten „Besen“ für Ihren Körper. Aber mehr - kann viel Schaden anrichten.
Reines Wasser
Ohne diese klare Flüssigkeit Stoffwechsel abnimmt. Auch oft viele confuse Durst mit Hunger, damit das zusätzliche Gewicht. Reines Wasser reinigt den Körper und gibt daraus Toxinen und verbessert die Verdauung.
Himbeere
Der hohe Gehalt an Vitaminen in dieser Beere hilft Kampf Fett. Auch Himbeere - Diuretikum als verbessert den Stoffwechsel und reinigt den Körper von Giftstoffen. Aber wo Himbeere Winter zu finden? Und hier, um Hilfe zu uns kommen, eine weitere erstaunliche Eigenschaft dieser Frucht: wenn es die Verarbeitung fast nicht verlieren nützliche Eigenschaften. So können Sie Himbeeren sicher gefroren als Basis für Smoothies verwendet.
Rübe
Beet beseitigt Toxine aufgrund der Gehalt an Pektin. es verbessert auch die Verdauung, als das „Austreibung“ das Fett aus dem Körper. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin C, Phosphor und Kupfer.
Grapefruit
Grapefruit beschleunigt perfekt Stoffwechsel, reinigt den Körper von Giftstoffen und verbessert die Gesundheit. Diese Frucht wirkt Insulinspiegel, die „Marken» Fett im Körper zu speichern.
Kohl
Kohl ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung und reinigt den Körper von Toxinen verbessert. Darüber hinaus Kohl die eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. By the way, es reinigt den Körper und verbrennt Fett nicht nur frischer Kohl, sondern auch fermentiert.
Ananas
Die Stärke der Ananas-Diät, weiß wahrscheinlich nicht, einfach nur faul. Diese Frucht hilft brechen Proteine, Bromelain aufgrund seiner Zusammensetzung. Es verbessert auch die Verdauung und entgiftet. Nur dort wird es ausschließlich frisch empfohlen und unmittelbar nach einer Mahlzeit. Auf nüchternen Magen kann es nicht essen, und man kann nicht Ananas essen für Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt.
Zimt
Dieses Gewürz stabilisiert Blutzuckerspiegel, Sprünge, die verursachen, Hunger und Überernährung. Auch ist es zu „fool“ Körper in der Lage. Die Tatsache, dass einer seiner Geruch das Hungergefühl reduziert, sondern gibt auch das Gefühl, dass man nur etwas Süßes gegessen habe. Das ist nur werden wir hinzufügen Zimt zu Backwaren gewohnt - eine solche Kombination wird auf jeden Fall nicht gut für den Körper. Fügen Sie es zu Obstsalaten und Smoothies.
Ingwerwurzel
Stechend Wurzel verbessert die Verdauung, beseitigt Toxine und verbrennt Fett. Es kann Scheiben haben oder ihm Tee machen. Nur es zu essen brauchen eine ganze Menge. Und wenn Sie eine Erkrankung des Magen haben, dann aus dem Ingwer sollte ganz aufgegeben werden.
Low-fat Milchprodukte
Joghurt, Joghurt und Quark sind nicht nur gute Versorgung unseres Körpers mit Kalzium, sie helfen, Gewicht zu verlieren und revitalisiert. Bakterien in Milchprodukten zur Verbesserung der Verdauung und Immunität verbessern. Ein Milchprotein beschleunigt den Fettstoffwechsel und löscht den Körper.
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