Hinweis Bluthochdruck! Welche Nahrungsmittel enthalten viel Koffein?

Tee

Der Tee ist auch Koffein (grüner Tee ist viel mehr als in schwarz). Wenn Sie möchten, um die Konzentration von reduzieren KoffeinWählen Sie, die jungen Teeblätter, anstelle der alten.

Milch und dunkler Schokolade

In 100 Gramm Schokolade werden Sie etwa 30 Milligramm Koffein finden. Er war es, dass nach einem Stück Schokolade hilft sicherzustellen, haben wir eine Welle von Kraft spüren.

Bier

Obwohl nicht in allen Qualitäten, aber Koffein ist auch in Bier gefunden. Insbesondere achten Sie auf die Produkte auf der Basis von Guarana Samen oder mit dem Zusatz von Ginseng-Extrakt (beide dieser Pflanzen enthalten Koffein in hohen Konzentrationen).

Energy-Drinks

Keine Energie ist komplett ohne Koffein, weil dieser, sind sie nicht für Kinder, Menschen mit Bluthochdruck und Herzschwäche verwenden empfohlen.

Eine Flasche enthält in der Regel bis zu 40 Milligramm Koffein. Im Energiesektor ist eine weitere und viel Zucker, wie Getränke wirken sich negativ auf das Verdauungssystem.

Kakao

Lieblingsgetränk von Kindern und Erwachsenen, enthält Koffein. Beachten Sie, dass die Konzentration dieser Substanz auf den Anteil von Fett in Beziehung steht Kakao - je höher sie ist, desto mehr Koffein ist im Innern enthalten.

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