Das heißt, zu füttern, ohne Probleme für Kinder Gesundheit? Viele Mütter, die stillen, sind in der Frage der persönlichen Macht interessiert. Sie, wie sie selbst zugeben, oft eine recht große Anzahl von „nein“ zu belasten, erklärte von Ärzten und LaktationsberaterInnen.
Nun, ich glaube nicht, dass alle, die meine Mutter auffressen direkt den Zustand der Milch beeinflussen. Schließlich sind in der Milch nicht meine Mutter Stücke Mittag- oder Abendessen gefunden... Besonders schwierig sind diätetische Einschränkungen, die zu süß beziehen. Brötchen, Eclairs, Kuchen und Schokolade, um... Diese kleinen Freuden versöhnen irgendwie mit Müdigkeit und Routine, aber die Ärzte stark an die Süßigkeiten mit großer Vorsicht zu verweisen geraten, lieber die einfachste und oft geschmacklos Essen. Und von Süßigkeiten - höchstens einem grünen Apfel und eine Banane. Keine Sorge: rah-rah, gibt es eine ganze Liste von Süßigkeiten, die eine stillende Mutter sich leisten können!
Beinahezusammenstoß
Natürlich Stück Schokolade oder Kuchen mit der Milch fällt nicht aus der Brust der Mutter: das Essen verdaut und durch den natürlichen Darm aufgenommen. Von dort gelangen die assimilierten Stoffe aus der Nahrung kommen in mütterlichen Blut, und die sich von der Muttermilch gebildet wird. Somit wird die „unrentabel“ süße Desserts spröde Körper-grudnichka Krümel.
Energy + positive
Als Forscher fanden heraus, Frauen während der Laktation wollen besonders süß, und es ist kein Zufall. Organismus stillende Mütter auf dieser „Milch“ Stufe verbraucht viel Glukose und diese Kosten müssen durch Nachspeisen füllen. Andernfalls besteht das Risiko, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit und sogar Aggression. Ich will etwas Süßes? Helfen Sie sich selbst!
süß Set
Also, liebe Mutter vor Ihnen eine Liste von süßen Desserts, können Sie einfach in Ihr Menü einfügen.
Trockenfrüchte - Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen, getrocknete Äpfel und Birnen.
Kekse - das Beste aus der Kategorie „Kind“, Tee, Haferflocken, Kakao, ohne einen Teil oder jede Schicht.
Jujube - vorzugsweise organische, ohne die „Chemie“, wie Aromen und Farbstoffe.
Paste - es legte die gleichen Anforderungen wie an die Marmelade. Und noch etwas: Es ist wünschenswert, dass die Paste auf der Basis von Pektin hergestellt wurde, anstelle von Gelatine.
zephyr - weiß, keine Füllstoffe und nicht mit Schokoladenglasur eingewickelt“.
Dairy Soufflé oder Pudding - wenn die Home-Version, bitte und Gesundheit.
Halva - Sonnenblumenkerne und eine kleine Menge, sonst droht es Krümel Juckreiz Bauch- und Hautausschläge.
Kondensmilch - das ist die „povyshatelem“ Laktation betrachtet. Leider ist die wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die Kondensmilch die Menge der Muttermilch erhöht, nicht jedoch für mehrere Generationen, Mütter sagen: eine wenig Kondensmilch in Tee wirkt Wunder.
Konfitüre oder Marmelade - ein wenig Süße auf ein Stück Brot zum Frühstück oder in der Mitte des Tages helfen Mama Versorgung mit Energie und gute Laune wiederherzustellen. Es ist wünschenswert, Helto-grünen Beeren und Obst (Stachelbeere, Apfel, Birne) bevorzugt Marmelade zu geben.
Baiser (Baiser) - Leko diese Süßigkeiten zu Hause gemacht. Nicht verboten Protein Sahne Meringues wenig gehackte Nüsse hinzufügen.
