„Low“ Immunität - ein Thema für die Debatte, und der Grund für den Alarm. Gerade jetzt, wo das kalte Wetter, können Sie eine Menge Ratschläge hören, wie das Immunsystem zu stärken: hier und eine richtige Ernährung und eine kalte Dusche und Vitamine und Spezialanfertigungen.
Zur gleichen Zeit, wissen nur wenige Leute, welche Art von Tier ist „Immunität“, wo er ist, und wie es funktioniert. Medizinische Version der Website Kolobok.ua Ich beschloss, in die Angelegenheit zu prüfen.
Wo es Immunität? Die erste Immunität - ein System. Es besteht aus Organen und Zellen, die im ganzen Körper verteilt sind. Die wichtigsten Organe des Immunsystems - ist Thymus (Thymus) und Knochenmark. Im Thymus bildet eine wichtige Zellen des Immunsystems - T-Lymphozyten, den Rest des Knochenmarks Zellen, die uns vor den Angriffen von Viren und Bakterien (Lymphozyten, Monozyten, Neutrophilen, Eosinophilen schützen, Basophile). Darüber hinaus sind das Immunsystem der Milz, Mandeln, Polypen, die lymphatische System.
Die Hauptaufgabe der Immunität
- auf der Hut sein Körper, es vor der Invasion durch Viren, Bakterien, Pilzen und anderen Angreifern zu schützen.
Wie funktioniert das Immunsystem? Die Hauptaufgabe eines Alarm Immunität, wenn fremde Zellen und Organismen aufgenommen werden. Es kann nicht nur äußere Feinde, sondern auch mutierten Zellen des Körpers. Wenn ein Kind in seiner Mutter Immunität geboren ist, ist zur Verfügung, die durch die Plazenta erhalten. Schutz der mütterlichen Immunität bricht auf etwa ein und ein Kind Leben einhalb Jahren. Aber während dieser Zeit sein eigenes Immunsystem lernt, sich mit Schädlingen zu beschäftigen.
Wenn der Körper das Kind etwas Bakterium oder Virus bekommt, ist seine Immunität eine Strategie, mit ihm und dem nächsten Mal, wenn Sie den Körper der Bakterien getroffen zu tun haben, sind nicht große Schwierigkeiten. Dies wird die erworbene Immunität genannt. Er ist ein wenig komplizierter angeborene und ist in der Lage, eine Strategie zur Bekämpfung von jenem Mikroorganismen nur zu entwickeln, die bereits konfrontiert.
Welche Faktoren beeinflussen das Immunsystem?Auswirkungen auf das Immunsystem nicht so einfach ist. Die Ärzte sagen: guten Schlaf, gute Ernährung und moderate Bewegung - das ist, was wir wirklich Ihr Immunsystem unterstützen können.
Ein Erwachsener sollte 7-8 Stunden am Tag, essen vielfältig, einschließlich in der Ernährung, genügend Schlaf Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch, Getreide und Milchprodukte, vermeiden Transfette und Missbrauch Alkohol.
Mit körperlicher Aktivität auch alles ist einfach: Je mehr Sie sich bewegen, desto besser. Dies kann zu Fuß oder Radfahren, Schwimmen, Tanzen, Aerobic, und so weiter. D. Im Allgemeinen sehen Sie selbst übt im Geschmack, vor allem nicht still sitzen. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken, auch für 15-20 Minuten Übung täglich.
Neben der Ausbildung erforderlich und Immunität. Und dafür braucht er „Sparring“ mit einer Vielzahl von Mikroorganismen. Wenn ein Kind das Kind verhätscheln sie schützen vor Zugluft in einem sterilen Raum enthalten ist, und erlaubt nicht in Pfützen zu springen, seine Immunität verschüttet und nicht einmal in der Lage sein, mit einfachen Krankheiten fertig zu werden. Als Ergebnis werden die Menschen von jeder Brise krank werden.
Deshalb lassen Sie Ihr Kind barfuß, kalt trinken und schlafen in einem gut belüfteten Raum laufen. In diesem Fall sind seine Schiffe, die nicht so stark in der Kälte verengt.
Gibt es Medikamente zur Steigerung der Immunität? In der Apotheke, können Sie eine Vielzahl von Mitteln siehe Immunität zu verbessern, aber ihre Wirksamkeit ist noch nicht wissenschaftlich bewiesen. Keiner von ihnen hat keine ausreichende Anzahl von Studien durch, so dass wir nichts von ihrer Wirksamkeit beurteilen können oder, noch schlimmer, Sicherheit.
Wichtig für die Immunität sind Vitamine und Mineralien. Aber viel wichtiger ist als sie für Drogen zu nehmen, in der Nahrung genug zu bekommen. Daher ist es nicht traurig, aber die magische Pille für Immunität gibt es nicht. Wie bereits erwähnt: Ernährung, Schlaf, Bewegung und Anlassen - das ist alles, was wir für Ihre Gesundheit tun können.
Woher wissen Sie, dass Ihr Immunsystem gesenkt wird? Ein Erwachsener kann ein Jahr krank von Viruserkrankungen mehrmals bekommen, und es bedeutet nicht, dass er Probleme mit Immunität hat. Normalerweise ist die Ursache für häufige Krankheiten in der Lebensweise, Mangel an Schlaf, körperliche Aktivität, ungesunde Ernährung, schädliche Gewohnheiten. Zur gleichen Zeit gibt es einige Anzeichen dafür, dass das Immunsystem tatsächlich reduziert:
• Sie haben 8 oder mehr hatten eitrige Otitis während des ganzen Jahres;
• Sie haben 2 oder mehr schwere Sinusitis im Laufe des Jahres haben;
• Sie haben 2 oder mehr Lungenentzündung im Laufe des Jahres haben;
• Sie trinken Antibiotika über einen Monat, aber sie wird nicht helfen;
• Sie haben Komplikationen während der Impfung abgeschwächt Impfstoff hatte;
• Sie haben oft Haut und Weichgewebe Abszesse.
Das ist ein Grund zur Sorge sollte Teil einer Kollision mit einer bakteriellen Erkrankungen, nicht das Virus sein.
In welchem Arzt Adresse? Kinderarzt, Hausarzt oder Hausarzt: Besser mit einem Hausarzt zu starten. Wahrscheinlich haben Sie keine Probleme mit der Immunität, aber es ist notwendig, um eine korrekte Lebensweise. Zum Beispiel, wenn Sie ein Raucher (einschließlich passiv) sind, ist überraschend, es nicht, dass man oft von SARS leiden. In diesem Fall, wenn der Arzt den Verdacht, dass die Immunprobleme noch vorhanden sind, wird es Ihnen den Weg zu den Immunologen geben. Achten Sie auf sich und Ihre Lieben!
