Jeder von uns will das Geheimnis offenbaren, wie glücklich zu sein. Natürlich hat jeder Mensch sein eigenes Rezept für Glück. Allerdings gibt es glückliche Gewohnheiten, die einen Teil ihres Lebens sein kann, bewältigen Depression und Ihr Leben verändern zum Besseren
Zum Thema „wie glücklich zu sein“ ist eine Menge Bücher geschrieben, Tausende von Tipps im Internet. Und doch sind viele Menschen für die Antwort auf diese Frage. Psychologen beobachten das Verhalten und die Gewohnheiten von Menschen glücklich und identifizierten mehr «glücklich Gewohnheiten»sie mögen und Sie vielleicht, und Sie wollen sie Ihre Gewohnheiten zu machen, und finden lang erwartete Glück.
1. Ein Gefühl der Freiheit. Sie können nicht glücklich sein, unfrei fühlen. Zunächst einmal - es ist ein Gefühl von Freiheit, ihre eigenen Handlungen und Gedanken, sowie der Unabhängigkeit von anderen Meinungen der Menschen. Es ist die Freiheit, Freunde mit denen, die eine gute Zeit haben, nicht zu sein, weil es so profitabel ist. Es ist die Freiheit im Leben zu tun, dass die größte Freude bringt. Es ist die Freiheit im Augenblick zu tun ist, was Sie mehr wollen, lassen Sie es sogar den Duft der Rosen im eigenen Garten genießen.
2. Seien Sie sich in jeder Situation. Versuchen Sie nicht, um andere zu gefallen, nicht ihre Identität zu ändern, nicht einstürzen unter den gegebenen Umständen und nicht bequem Mann sein. Bitte jeder ist unmöglich, und verlieren Individualität ist sehr einfach.
3. Lassen Sie sich nicht in der negativen beteiligt. Zeigen negative Emotionen - Meddle, Hysterie, eine Szene machen, spekuliert nicht „wie unfair die Welt“ oder ständig kommunizieren mit Menschen, die immer mit dem Leben unzufrieden sind - eine undankbare Aufgabe, die viel Vitalität nimmt und Kräfte.
4. Positives Denken.„Die ganze Welt im Kopf“ - eine solche Regel gehört? Der Mensch lebt, wie er denkt. Wenn am Morgen ist ein neuer Tag, um gut zu lächeln und Melodie, wenn lernen, positiv zu denken, wenn wir die Zweifel, Ängste und negativen ignorieren - Sie werden nicht mehr blockieren die gut in Ihrem Leben. Man zieht, was er denkt.
5. Ängste und Erfahrungen.«Wenn das Problem gelöst werden kann, keine Sorge darüber. Wenn das Problem unlösbar ist, ist es sinnlos ist zu befürchten, „- sagte der Dalai Lama. Selbst in den schwierigen Momenten des Lebens gibt nicht auf und nicht verzweifeln, dass aus jeder schwierigen Situation unbedingt da draußen wissen. Ängste sind destruktiv und nur das Leben vergiften. Folgen Sie der Philosophie „Alles wird vorübergehen, und es auch.“ Es ist wichtig, die Situation zu akzeptieren und die richtige Lektion zu machen, um mehr es nicht wieder passiert.
6. Seien Sie dankbar für alles, was das Leben und genießen Sie die kleinen Dinge gibt.Es ist sehr wichtig, alle dankbar zu sein für das Leben sendet. Günstig - für die Freude und Schwierigkeiten - für persönliches Wachstum und Entwicklung. Nur Ausweg aus der Komfort-Zone hilft, eine Person zu entwickeln und die Spitze zu erreichen, Wohlbefinden und Sättigung - schafft eine Atmosphäre, „ruhig Sumpf», So dass Sie in der Entwicklung zum Entspannen und Verweilen ein. Dankbarkeit für alles, auch für das, was wenig Gutes gibt es im Leben gegen Depressionen und Negativität zu schützen. Die Fähigkeit, die kleinen Dinge zu genießen - ein Lächeln eines Kindes, die Tatsache, dass alle Familie gesund, dass es ein Dach über dem Kopf ist und ein Abendessen auf dem Tisch - ein solides Fundament des Glücks.
7. Selbstlosigkeit und den Menschen helfen, auf der Grundlage der Kapazität.Glückliche Menschen geben keine Ratschläge für diejenigen, die nicht fragen, aber immer bereit, was zu teilen können und wenn sie brauchen können.
8. Die Liebe zu sich selbst und andere.Liebe zu sich selbst - es bietet keine Unterstützung für ihre eigenen „Ich“. Dieser Respekt für seinen eigenen Körper und ihre eigenen Bedürfnisse, und auch in Bezug auf die Bedürfnisse und Meinungen des anderen. Diese Sorge um die Gesundheit, Ernährung, Sport und, natürlich, spirituelle Wachstum.
9. Wirksamkeit der Maßnahmen ist wichtiger als Popularität.Popularität - das ist, wo Sie alle lieben. Und ein wenig lang. Die Effizienz - das ist, wenn Sie auf etwas fähig sind. Und das ist der zweite in der Zwischenzeit alles Ende. Ein beliebter - es passiert.
10. Die Fähigkeit, „nein.“ Zu sagenFür viele ist es sehr schwierig und beängstigend. Allerdings müssen wir Sie können sonst aufgeben, bleiben unglücklich sonst für das Leben und das Leben für jemanden lernen. Für all das Gute werden Sie nicht die ganze Operation werden nicht rückgängig gemacht werden kann. Aber unter der Bedrohung kann ihre eigene Gesundheit, das Wohlbefinden und die Familienbeziehungen sein. Man sollte immer Prioritäten wählen, und das tun, was für Sie bequem ist.
11. Erfahren Scheitern als Erfolg im Leben zu akzeptieren.Merkwürdigerweise, aber wenn etwas ist heute nicht das Glück - Wir haben nicht auf den begehrten Job, lehnte ein junger Mann auf dem neuesten Stand und usw., - die Notwendigkeit, ein gutes Zeichen zu sehen - es bedeutet nicht, daß dieser bringt eine gute Beziehung, und die Arbeit wird nicht Glück. Best - vor ihnen liegt. Alles, was zum Besseren gemacht wird - das ist genau das, was für glückliche Menschen zu hören.
12. Leben in der Gegenwart zu verschieben, nicht.Denk nicht, dass „Ich bin glücklich, wenn ich etwas etwas“ oder lebt dauerhaft Erinnerungen. Need hier und jetzt leben, dass das Leben in der Gegenwart zu verstehen, Freude jeden Tag zu erhalten. Die Erkenntnis, dass ein glücklicher morgen vielleicht niemals kommen wird.
13. Dinge zu tun, die Sie lieben und die Zeit richtig zu verwenden.Es kann glücklich sein ist er, der von morgens bis abends beschäftigt schweres ungeliebtes Geschäft. Wenn ja, müssen Sie den Mut haben, um ihr Leben zu ändern, weil es nur in Ihren Händen.
14. Um Zeit zu seinem Hobby zu widmen.Lieblingshobby ist in der Lage von jeder Depression und schlechter Laune zu speichern. Wenn Sie jeden Tag umgehen, wenn auch nicht für eine lange Zeit, die Sie Zufriedenheit bringt, Glück garantiert.
15. Selbstverbesserung.Wie sie sagen, rollt ein Stein setzt kein Moos an. Um etwas zu erreichen, und andere, wie mehr als alles zu besitzen, manchmal braucht man mehr als ein Küsschen von Salz gegessen. Wir müssen die Kraft finden, und ein Meister seines Faches geworden, auch wenn es nicht ganz einfach ist.
16. Die Lage sein, zu vergeben und loslassen. Für viele, zu vergeben, die Fähigkeit, - zu schwer und unzugänglich Arbeit. Doch diejenigen, die gelernt, wie man es tun, erkennen, wie wichtig dies ist besonders für die, der verzeiht - das gibt die Freiheit, nicht die Last der Sorgen und Beschwerden zu verzögern, erhalten von Negativität befreien. Sowie jede Situation zu lösen - nicht wieder bewegen und wieder, was zu negativen Emotionen und Erfahrungen, nicht zum Verweilen, dass verhindert leben. Es vergiftet das Leben und verhindert, glücklich zu sein.
Denken Sie daran, dass das Leben ist flüchtig und vergänglich, und niemand wird es so machen, aber sie selbst, wie wir wollen.
Sie werden daran interessiert, zu erfahren, Eine positive Einstellung von Louise Hay, der das Leben zum Besseren zu verändern
