Leider kann keiner von uns nicht Stress vermeiden. Das Leben der modernen Frau ist voll und Multi-Tasking: endlose Sitzungen und Fristen bei der Arbeit, will aber trotzdem Zeit, um die Zeit zu Hause, Familie und Kindern zu nehmen. Die Kräfte werden links. Und doch, um Jugend zu bewahren, Schönheit, physische und psychische Gesundheit, Carve out ein paar Stunden in seinem Terminkalender zu entspannen und erholen ist ein Muss.
Und wenn Sie keine Zeit hat ein Spa zu besuchen, können Sie ihn zu Hause am Abend oder am Wochenende zu bekommen. Und wir werden ein ausgezeichnetes Anti-Stress-Programm SPA zeigen, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen werden.
Gelöscht.Dampfbad Verbesserung der Gesichtsblutzirkulation, reinigen die Haut und bereiten sie für das weitere Vorgehen. Kochen Sie es ganz einfach. Kochen Sie etwas Wasser (vorzugsweise gefiltert, aufgetaut oder in Flaschen), gießen Sie sie in eine tiefe Schüssel, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und halten Sie es für 10-15 Minuten auf der Fähre. Dass das Verfahren angenehm und effizient war, können Sie ein paar Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl hinzufügen. Perfekt geeignet für diesen Zweck, Rosmarin, Lavendel, Teebaum, Bergamotte und Sandelholz. Tauchen Sie ein in die Atmosphäre der Entspannung helfen entspannender Musik.
Tonung. Wiederherstellung der Elastizität der Haut, um den Wasserhaushalt zu harmonisieren und hilft beruhigt die Haut Rosenwasser. Bereiten Sie es sehr leicht, und es ist geeignet, um jeden Hauttyp, auch sehr trocken und empfindlich. Nehmen Sie 20 g Rosenblättern (besser zu wählen, Tee oder andere duftende Rosensorten) schläft in der Nahrung Behälter oder ein wärmebeständiges Glasbehälter und gießen 300 ml heißes Wasser (70-80 °) gefiltertes Wasser. Enganliegende zwei Stunden lang in einem dunklen Ort Deckel und verlassen. Dann Filter und gießen Sie in eine Sprühflasche, die sicher ist, müssen Sie aus dem vorherigen Magazin-Tonic oder Thermalwasser. Tonic auf der Haut unmittelbar nach einem Dampfbad gesprüht. es kann auch in regelmäßigen Abständen nach dem Waschen verwendet werden.
Pete. Jetzt müssen wir die Haut mit Vitaminen Gesicht nähren. Wir bieten kochen nährende Maske von Beeren Joghurt. Dafür brauchen wir Tasse jeder frisch oder aufgetaut ¼ und in einem Mixer Beeren vorbestellt gemahlen. Es ist bekannt, dass sie große Mengen an Antioxidantien enthalten, die Giftstoffe und ein vorzeitiges Altern der Haut verhindern.
2 Esslöffel Honig. Es ist gut exfoliates und befeuchtet die Haut, sondern ist ein starkes Allergen. Deshalb, wenn Sie wissen, was Sie es eine allergische Reaktion zur Verfügung haben, kann es nicht hinzugefügt werden. 1 Esslöffel Zitronensaft, davon gesättigte Fettsäuren die Haut mit Vitamin C, aufzuhellen und zu entfernen Pigmentflecken. Mische sie alle in einem Mixer mit zwei Esslöffel unsweetened (vorzugsweise hausgemachten), Joghurt, die Nahrung für die Haut bieten. Wenden Sie die Massage Linien auf dem Gesicht und lassen für 15-20 Minuten. Dann waschen wir mit warmem Wasser und spült mit kalter Haut der Poren zu schließen.
REST für das Auge. Rasendes Tempo unseres Leben: Autofahren, Lesen, Computer, Schlafmangel schafft eine ernsthafte Belastung für unsere Augen. Daher ist es notwendig, sie mit der richtigen Ruhe und kümmern sich um die Haut um sie zu sorgen. Bewährte Mittel gegen müde Augen, Rötung und Schwellung - Kamillentee. Gerade dann die zwei Säcke mit Kamillentee, die in jeder Apotheke in heißem Wasser für ein paar Minuten erworben werden können. Dann kühlen sie in den Kühlschrank stellen. Schalten Sie sanfte Musik, sich hinlegen bequem auf dem Sofa, setzen Sie Ihre Taschen auf Ihre Augen und entspannen Sie sich für 20-30 Minuten.
Entspannen.Stress loszuwerden und nach getaner Arbeit wird dazu beitragen, um sich zu entspannen Bad oder Dusche. Verbessert die Wirkung richtig aromatisches Öl ausgewählt. Hilfe jubelt Zitrus Weihrauch und Lavendel, Lavendel, Tanne und Sandelholz, auf der anderen Seite sind entspannend. Das ätherische Öl kann zum Bad hinzugefügt werden, oder befeuchten darin (vorge verdünnte paar Tropfen Öl in Wasser) ein kleines Handtuch oder Tuch und in der Dusche hängen. Unter dem Einfluss von Dampf aus dem heißen Wasser Duft bald überall in der Kabine verteilt.
Um die Wirkung der Entspannung zu verbessern und den Körper von toten Zellen der Epidermis Reinigung verwendet werden, Gestrüpp von Lavendel und Rosmarin. Dazu benötigen Sie 10-15 Tropfen Lavendel, 2 Tassen Meersalz, 1 Tasse Kokosöl, eine Prise Rosmarin Kräuter zu mischen. Anwenden der gewünschten Menge des Gemisches auf wet rub Körper und aktiv. Dann eine Dusche nehmen und auf der Haut feuchtigkeitsspendenden Lotion. Lavendel - lindert Müdigkeit und entspannen, Salz die Haut, Kokosöl befeuchten reinigen wird und beruhigen. Genießen Sie den Abend!
Und sicher sein zu fragen,Was ist das Geheimnis verjüngende Cleopatrabad
