Am Vorabend der Fastenzeit, die im Jahr 2017 wird vom 27. Februar - 15. April, viele Erwachsene dauern darüber nachdenken, wie die Post zu halten.
Für einige ist es eine gute Möglichkeit, den Körper zu heilen und Gewicht zu verlieren, für andere - eine wirkliche geistige feat. Es ist kein Geheimnis, dass einige Eltern und Kinder schnell lernen. Aber so weit wie nötig, um die Kinder? Und ob es nicht schadet der Gesundheit von Kindern? Lassen Sie uns herausfinden.
Wenn ein Kind kann nicht POST
Alter bis zu 3 Jahren. Trotz der Tatsache, dass einige Eltern Kinder Mahlzeiten aus einem sehr frühen Alter zu begrenzen (einige sogar Jahre), lohnt es sich zu erinnern: Bei Kindern gibt es ein aktives Wachstum aller Organe, Knochen. Und der Mangel an bestimmten Substanzen in dieser Zeit kann zu irreversiblen Problemen führen.
Gesundheitliche Probleme. Fasten in diesem Fall kann nur die Probleme und langsame Erholung verschärfen. Während einige Ernährungswissenschaftler sagen, dass das Fleisch während der Fastenzeit Kiddies nach 3 Jahren Aufgeben zu loswerden Allergien zu bekommen.
Zwangsstellung. Wenn Sie Ihr Kind ermutigen, Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten und Unterhaltung - es kann Protest hervorrufen. Ein solche Aggression als Folge provoziert psychische Probleme und negative Haltung gegenüber dem Glauben.
Wenn das Kind nach den Regeln des Fastens zu halten bereit ist und keine gesundheitlichen Probleme, und können Sie das Kind in den Prozess anhängen. Aber es ist wichtig, nicht Bigotterie zu zeigen, das Kind zu begrenzen um. Manchmal reicht es aus, von der Ernährung des süßen Babys auszuschließen. Sie können zum schnellen Verzehr von Fleisch reduzieren oder eliminieren.
Einige Eltern bieten sogar das Kind für eine Woche Fasten zu beobachten, vor der Beendigung. Und für den Körper ist nicht so stressig, und befriedigt die Neugier des Kindes.
REGELN FÜR DIE LIEFERUNG VON KINDERN IN DER POST
Ernährungswissenschaftler schlagen dem schnell die Regeln zu befolgen, die die Gesundheit des Kindes halten.
• Die Ernährung sollte das Baby sein eine Menge von Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Proteinen. Nämlich: Bohnen, Erbsen, Bohnen, Sojabohnen, Brot. Auch nicht stören und Nüsse.
• Die Ernährung sollte enthalten mindestens 5 Portionen pro Tag. Das heißt, füttert das Baby häufig und in kleinen Portionen, weil das magere Essen nicht sehr hoch in Kalorien ist, und der Körper braucht Energie.
• In der Ernährung mit Kalzium. Wenn ein Kind nicht essen Milchprodukte (einige Eltern, die Ablehnung Fleisch wird in der Babynahrung mit Milch und Milchprodukten gespeichert), treten wir in die Ernährung von Tofu, Bohnen, Seekohl, Bohnen.
• Nehmen Sie Ihre Vitamine.Fragen Sie Ihren Arzt den richtigen Vitamin-Komplex zu finden.
Forced to teach, Unterstützung?
Jede Orthodoxie oder Katholizismus gibt es keine klaren Regeln für das Fasten Kinder. In religiösen Familien die Frage - „Sind die Kinder zu schnell?“ - nicht einmal diskutiert. In der Regel Kinder sehen, wie und was Eltern tun und versuchen, sie in allem zu imitieren, auch in diätetischen Einschränkungen. Es gibt auch Familien, in denen die Eltern nicht so lange her, mit der Religion kennen, haben wir begonnen, die Grundlagen des geistigen Lebens zu lernen. Und in solchen Häusern oft versuchen Kinder, um es zu gewinnen. Manchmal... Überreaktion.
Kleriker warnen, dass die Post in jedem Fall ist es unmöglich, die Kinder zu verhängen, zwingt Fleisch oder Wurst zu verzichten, Auswahl Gadgets. Bevor Sie das Wort „Post“ Kinder äußern müssen erklären, was es ist und was es enthält. Nur in diesem Fall können wir das Fasten bieten. Das heißt, es muss die Wahl des Babys sein. In jedem anderen Fall wird die Post an eine strenge Diät und Stress sein, die die körperliche und geistige Gesundheit des Babys untergraben können.
