Während mein Sohn in der High School war, und dann, als er sich an der Universität ein Student, habe ich oft mit einem Happen zu sammeln habe. Als verantwortungsvolle und fürsorgliche Mutter, habe ich versucht, diese Snacks köstlich, bequem, nahrhaft, gesund und sicher zu machen.
Als Ergebnis von Experimenten und Arbeit auf die Bugs hatte ich produziert empirisch Liste praktisch und nützlich Gerichte, die ein Kind mit ihm als vollwertiges Snack zur Schule, reiten, wandern oder Tag geben kann Picknick.
Alle diese Gerichte haben die schwerste Prüfung meines Sohnes, seinen vielen Freunden und Mitschülern, und wurde einstimmig als die beste anerkannt. So.
Thin Fladen gestopft
Universal-Version für alle Gelegenheiten. Es ist möglich, mageres Fleisch zu kombinieren, Gemüse, Kräuter, Käse, hausgemachte Sauce. Es tut gut mit gekochter Hühnerbrust, fein gehacktem Kohl, würzigem Käse wie „Gouda“, fein gehackt Greens und hausgemachter weißer Soße.
Bitte beachten Sie, dass das große, dünne Fladenbrot eine Scheibe Käse setzen, auf gehackte gekochte Hühnerbrust, dann Wirsingkohl und Grünkohl (kein Salz), und dann die Sauce (es soll nicht flüssig sein). Wrap Notwendigkeit schlauch Umschlag, es war praktisch zu essen. Und dann - in einer Tasche Frühstück.
Sie können als Füllung Salat „Eisberg“, geriebene Karotten, verwenden gebeizt Gurken, Paprika, Spiegelei (Eigelb mit gerösteten), Thunfisch, Kalb, jeder Käse, dass eats Ihre Kind.
Muffins gestopft
Ich benutze Huhn und Käse für die Füllung. Das Rezept für die Herstellung der klassische pikante Muffins gut geeignet. Während Ausfüllen von Formularen, Teig in 2 Ansatz gießen - bis zur Hälfte, dann legt gewürfelt gekochtes Huhn und Hartkäse, dann wieder den Teig. Und backen.
Sie machen große „gebacken“ Sandwiches, süßen und herzhaft. Es ist auch perfekt für einen Snack Muffins geeignet mit Beeren - Heidelbeeren, Johannisbeeren. Für sie verwenden gefrorene Beeren, und der Teig wird für süßen Muffins gemacht.
Cheeseburger Haus
Dunkeles Vollkorn als mit hausgemachter Füllung mehr Brötchen einmal mich gerettet. So müssen Sie selbst gemachtes gehacktes Hühnerfleisch und Kalbfleisch vorzubereiten. Salz, Pfeffer und Rund Burger Durchmesser wie die flache Rolle zu bilden. Und nehmen Sie eine Muffin Vollkorn runde Form klein, so dass das Kind es leicht handhaben kann.
Grill die Koteletts auf einem trockenen, ohne Fett Bratpfanne, sie Schaufel drücken. Dann müssen Sie eine Rolle schneiden entlang und an der Unterseite der dünnen Scheiben frischer Tomaten setzen, Schnitzel, Tomatensauce (verwenden Sie Ihr Zuhause!), dünne Scheiben von Gurken, Käse und Salat „Eisberg“. Abdeckung mit den zweiten Halbrollen und leicht andrücken.
Sie können Schnitzel mit Fisch tun. wickeln bequem in Plastikfolie.
Frühlingsrollen
Es ist sehr praktisch als Snack, und Sie können die Füllung ändern. Bemerkenswert ist die Verwendung mit Zwiebeln und Kräutern Huhn, hausgemachter Pastete aus Hühnerleber, gehacktes Ei mit geschmorten gehackten Hühnerfleisch und Gemüse, Quark, Rosinen und getrockneten Aprikosen gedünstet.
Pizza-Baby
Kleine hausgemachte Pizza mit geschnittenem Huhn oder Truthahn, Tomaten und Käse - ein schöner und leckerer Snack „von meiner Mutter.“ Kann klein sein (a la carte) runde Pizza Basen hergestellt im Voraus in dem Ofen. Nachdem der fertige gebackene Kuchen zu Hause der Sauce aus Tomaten zu setzen, Scheiben gekochtem Huhn, Pute, gehackten Tomaten und Käse. Setzen Sie die Pfanne unter dem Deckel halten und sie bei schwacher Hitze für 10-15 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
Und schließlich ein paar Tipps: Koteletts kann im Voraus und gefroren hergestellt werden. Und am Morgen einen frischen Patty Cheeseburger in Vorbereitung.
Alle Füllung kann im Voraus gekocht und geschnitten werden. Und im Kühlschrank aufbewahren für ein paar Tage, nur morgens Zeit verbringen zu müssen „Collect“ die Schüssel. Und als Basen können auch verwendet ciabattas und Pitta sein.
Experimentieren Sie und Ihre Anliegen schätzen Ihre Kinder und ihre Freunde. Schließlich wollen sie solches Frühstück alles versuchen!
