Die meisten der Sommer, den ich zum Strand gehen wollen, in den heißen Sand genießen und genießen Sie die Sonne in einem Beutel Badeanzug, Strandschuhe und Sommer sundresses und gehen im Urlaub gesammelt. Und selbst wenn Sie bald Mutter werden wird, sollte es kein Hindernis sein, einen Ausflug ans Meer zu nehmen oder zum Strand. Nach Schwangerschaft - nicht eine Krankheit, und positive Emotionen und Sie und Ihr Kind wird nur profitieren.
Und hier stellt sich eine andere Frage: ob schwangere Frauen sonnen? Sie bringen keine schädlichen Auswirkungen auf die Sommersonne Mutter und Babys Gesundheit? Um dies zu vermeiden, nehmen Sie den Prozess weise der Bräunung.
Sunburn während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden. Kein Verbot der Bräunungs für schwangere Frauen gibt es nicht. Im Gegenteil, wenn Sie diesen Prozess intelligent und verantwortungsvoll nähern, wird die Sonne sogar nützlich sein. Zum einen durch die Einwirkung von Sonnenlicht zu erzeugen, Vitamin D, ohne die der Körper nicht Kalzium absorbieren kann. Darüber hinaus ist Vitamin D ein hervorragendes Antioxidans und Anti-Depressiva, so die Strahlen helfen Stimmung zu verbessern der Sonne. Auch die Sonne hat positive Wirkung auf das Immunsystem und Stoffwechselprozesse im Körper.
während der Schwangerschaft Sonnenbaden ist nicht schädlich, wie in den frühen Stadien, und spät, Gesundheit zulässt. Aber es sollte mit großer Vorsicht erfolgen, da unkontrollierte Belastung durch die Sonne zu uterinen Blutungen führen kann und sogar eine Gefahr für eine Fehlgeburt auslösen.
Darüber hinaus produzierten hormonelle Veränderungen bei schwangeren Frauen, eine große Menge an Östrogen, und tan ist schneller als üblich. Auch aufgrund von Veränderungen der Hormonspiegel, die Exposition gegenüber der Sonne kann zum Auftreten von Altersflecken auf der Haut führen.
Deshalb, um die Haut nicht zu verbrennen und nicht Schaden verursachen, müssen wir halten an einfache Regeln.
1. Die beste Zeit für einen sicheren tan - vor 11 Uhr und nach 16 Uhr.
2. Es ist nicht notwendig, um den Strand zu gehen, wenn die Lufttemperatur 30 Grad übersteigt. Dies kann sich negativ auf die Schwangerschaft beeinflussen und die Entwicklung des Babys. Zumindest laufen Sie Gefahr von Hitzschlag.
3. Nicht in der prallen Sonne, Sonnenbaden im Schatten oder unter einem Regenschirm. in der Sonne Sonnenbaden kann nicht schwanger sein, weil aufgrund der hormonellen Veränderungen, sie Sonnenbrand entwickelt sich schnell.
4. Bevor wir nicht zu dem Strand fest zu laden, aber nicht schnell. Bringen Sie eine Frucht für einen Snack.
5. Halten Regime zu trinken. Achten Sie darauf, einen Strand mit einer Flasche klaren, nicht-kohlensäurehaltiges Wasser zu greifen.
6. Schwangere Frauen am besten nicht auf dem heißen Sand zum Sonnenbaden, und lieber Chaiselongue.
7. Vergessen Sie nicht über Aufbringens der richtigen Größe für Ihren Hauttyp Sonnenschutz.
8. An den Strand gehen, tragen locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen hergestellt, und vergessen Sie nicht, einen Hut und eine Sonnenbrille.
Ist es möglich, für schwangere Frauen im Solarium zum Sonnenbaden ein. Nirgendwo sagt es, dass es verboten ist. Doch Ärzte empfehlen gegen Bräunung während der Schwangerschaft ist zu verzichten, weil eine ausreichende Anzahl von Studien, die die Sicherheit des Aufenthaltes im Solarium für die Gesundheit und die Entwicklung des zukünftigen Babys bestätigen können, nicht durchgeführt.
Und wenn eine vernünftige tan am Strand oder auf See während der Schwangerschaft bringen wird nur positive Emotionen und verantwortlich für die Gesundheit, sagt das gleiche für Solarien, leider nicht. Achten Sie auf sich und bleiben Sie gesund!
