Für viele Mütter die Mai-Feiertage haben ihre Spuren hinterlassen und linken Hüfte ein paar Pfunde. Doch schon bald der Sommer und es Zeit der Schrank Lieblings-Sommer-Kleider raus, und im Urlaub will sich am Strand in seiner ganzen Pracht zeigen. Hilfe erkennt den Wunsch, Harmonie und Sellerie zu finden. Dies ist eines der wenigen Produkte, die einen negativen Index von Kalorien haben. Das heißt, in seinem Kauen und die Verdauung des Körpers verbringt mehr Kalorien, als sie empfängt.
Leitartikel Kolobok.ua Angebote in der Woche in die Suppe Sellerie zu gehen. Eine solche Ernährung ist nicht ermüdend, und verursacht keine Schäden an Ihrem Körper. Darüber hinaus dank einer richtig gewählten Zutaten, können Sie nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch Ihren Körper von Giftstoffen zu löschen.
ZUTATEN
• Ein Gabeln von Weißkohl;
• Ein Sellerie;
• Zwei Paprika grün;
• eine Karotte;
• zwei Glühbirnen;
• grüner Strahl (Dill, Petersilie);
• zwei Knoblauchzehen;
• 4 EL. l. Olivenöl;
• 4 frische Tomaten;
• eine wenig Sojasoße.
Wie wird die Vorbereitung
Aufschneiden der Zwiebel Halbringe und blanshiruem es leicht in Olivenöl. Dann fügen Sie die gewürfelte Tomaten und kochen bei schwacher Hitze für ein paar Minuten.
Julienne Paprika, Sellerie, Kohl, drei auf einer groben Reibe Karotten. Verschieben Sie das Gemüse in den Topf gießen 2 Liter Wasser. Wir in Brand gesetzt und zum Kochen bringen. Sie salzen es nicht!
Bei schwacher Hitze kochen für etwa eine Stunde. Dann fügen Sie den gebratenen Knoblauch, Gemüse (Sie können 1 Lorbeerblatt hinzufügen) und für weitere 5-7 Minuten auf Hitze halten. Beim Servieren mit Salz statt einem halben Teelöffel Sojasoße.
Empfohlene Diät für 7 Tage
1 Tag. Wir essen kleine Portionen nur in der Suppe während des Tages. Trinken ausreichende Mengen an reinem Wasser ohne Kohlensäure, kann einen grünen Tee leisten.
2 TAG.Neben Suppe zulässig Dampf oder gedünstetes Gemüse.
3 TAG. Suppe und Gemüse und frische Gemüsesalate.
TAG 4-6. Suppe, Gemüse in jeder Form und Gemüse (vermeiden diejenigen, die viel Zucker enthalten, wie Bananen und Trauben).
7 TAGE. Kann auf die Ernährung Teil des Wild hinzugefügt werden (oder ungeschälten Reis).
Genau, wie viel Sie in der Woche als Ganze verlieren - ist schwer zu sagen, weil jeder Körper ist anders und Verlust Gewicht ist weitgehend abhängig von dem Stoffwechsel und die Verfügbarkeit von Pfund extra zunächst (mehr als sie ist, desto mehr Verlust). Aber in der Regel - etwa 5% des Gewichts des Körpers in einer Woche. Dies ermöglicht Ihnen, schnell abzusinken Ihr Lieblingskleid zu tragen und den Körper nicht schaden. Gesundheit!
