Gesundes Essen in einem Spaß Fisch, Pilze und Hasen essen jedes Kind.
Zutaten: Kartoffelbrei - 5-6 Esslöffel, weiß Fischfilet - 1 PC Ei (man kann Wachtel nehmen.) - 1 PC,. Grüne Bohnen - 100 g Olivenöl - 1 EL Petersilie (frisch oder getrocknet) - 1 TL Zitronensaft - 0,5 TL
Wie wird die Vorbereitung:Grüne Bohnen halten ein Paar (20 min), gekühlt und geschnitten, in einem Mixer. Fischfilets waschen, zerkleinern, oder in einem Mixer oder einer Schleifmaschine. In einer kleinen Schüssel mischen Kartoffelbrei, gehackten Fisch und grünen Bohnen. Fügen Sie das Ei, Olivenöl, Petersilie (wenn Sie ein frisches haben - fein hacken), Zitronensaft. Ofen vorheizen auf 200 Grad.
Spreads auf einem Backpapier Papier, Metall Ausstechformen Fett mit Pflanzenöl, jeder von ihnen füllt die vorbereiteten Kartoffel- und Fischmischung und auf Papier zu bringen.
Im Ofen backen, bis sie goldbraun ist. Wir haben aus den Formen aus dem Ofen und geben ein wenig kühl und entfernt aus den fertigen „Zahlen.“ Tiere und Fische werden auf einer Platte angezeigt.
TIPP: Anstelle von Fisch oder Fleisch verwendet werden, um einen Mini-zapekanochki Kartoffelbrei mit Gemüse zu tun. Schmackhafte wird in jedem Fall, wie interessant!
