Fleisch mit Gemüse für das Abendessen oder Mittagessen - der ultimative Traum? Da die Mahlzeiten werden mit diesen Zutaten für eine lange Zeit vorbereitet? Dann werden wir Sie überraschen: schnell zubereitet und köstliche Mahlzeiten in 10 Minuten zubereitet werden! In diesem Fall werden nur die Kinder helfen, beschleunigen den Prozess.
Und bis das Fleisch und Gemüse werden gebacken, und das Buch mit den Krumen, und ein paar Blöcke zu bauen Burgen gelesen werden.
Zutaten: Huhn - 4 Stück, Olivenöl -. 2 EL Dijon-Senf - 1 EL Senfbohne - 1 Esslöffel, Thymian (getrocknet) - ½ TL Rosmarin (Getrocknet) - ½ TL Zitrone - 1 Einheit, die Salz -. 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer - ¼ Teelöffel, Kartoffeln - 8 Stück, Karotten - 4 Stk., Rosmarin (frisch. ) - 1-3 Zweige, Blätter Petersilie.
Wie wird die Vorbereitung:Wir beginnen mit der Sauce. In einer kleinen Schüssel mischen Olivenöl, Senf, Thymian, Rosmarin, Zitronenschale, Salz und Pfeffer. Rühren. Schneiden Sie die vier Blattfolie.
Meine Kartoffeln, schneiden in 4 Stücke. Es kann nicht gereinigt werden. Meine Karotten und geschält, in Würfel schneiden oder Scheiben (tun es wie du Lust Diktat - und dann wird der Prozess mehr Spaß). Karotten und Kartoffeln, in einer Schüssel mischen, gießen Sie das Olivenöl, Salz, Pfeffer nach Geschmack zugeben und umrühren.
Gemüse gießen auf Folien. Auf jedem Blatt Gemüse legen Hähnchenfilet auf es Senfsoße schmiert. Legen Sie das Fleisch auf einer Scheibe Zitrone und frischen Rosmarin.
Bildet die Folie „Umschlag“ auf Fleisch und Gemüse vollständig geschlossen wurde. Wir verbreiten „Umschläge“ Folie auf ein Backblech legen und in eine vorgewärmt auf 220-Grad-Ofen für 30 bis 40 Minuten.
HILFREICHE RATSCHLÄGE
• Die Garzeit hängt von der Dicke Gerichte Hühnerbrust. Wenn Sie ein Gericht noch schneller kochen - kochen Fleisch, vorgeschnitten in kleine Stücke.
• Wenn Sie gestochen scharfe, können Sie den „Umschlag“ mit Fleisch bekommen, öffnete sie für 5 Minuten in den Ofen zurück, die gleichzeitig die Funktion der „Grill“ drehen.
• Durch die Karotten und Kartoffeln, können Sie den Blumenkohl hinzufügen. Es wird auch sehr schmackhaft sein.
Normalerweise Kinder, die in der Küche beteiligt sind, glücklich zu essen nicht sehr gern Gemüse! Verwenden Sie es, und kochen Sie mit Ihren Kindern!
