Wahrscheinlich gibt es nur wenige Menschen, die würden nicht wie die Chips. Einschließlich lieben dieses Gericht und Kinder. Aber Mutter weiß, was ein Gericht zu kochen, so dass ein genauen Schlag für die Leber, Bauchspeicheldrüse und Magen-Darm-Kinder.
Zwar gibt es eine Art und Weise, sowie Bratkartoffeln kochen, und speichern Sie die Gesundheit der Familie. Um dies zu tun, müssen Sie nur ein spezielles Rezept Gerichte kennen.
POTATO ohne Fett und braten
ZUTATEN:Kartoffeln - 2-3 Stück, Proteine - 2 Stück, Meersalz, Gewürze -.. Mögen (zum Beispiel mediterranen Kräutern) und Knoblauch - 1 Zehe.
ZUBEREITUNG Schritt für Schritt
1. Nehmen Sie die Kartoffeln, spülen und reinigen Sie es schälen. In Streifen geschnitten oder dünne Scheiben schneiden. Gewaschen, um loszuwerden, die Stärke zu erhalten, und auch auf einem Handtuch trocknen. Dann in einem Mixer oder Mischer Quirl Proteinen mit einer Prise Salz.
2. Gut getrocknete Kartoffeln legen in eine Schüssel geben, besprühen sie mit Ihrem Lieblings-Kräuter zugeben und umrühren. Gießen Proteine und gut mischen wieder Kartoffel wurde vollständig von Proteinmasse bedeckt.
3. Backpapier bedeckt war, breitete sie auf die Kartoffeln. Daher ist es notwendig, dass die Teile in einem Abstand voneinander und in einem Satz Backe bei 200 Grad für 20-25 Minuten vorgeheizten Ofen waren.
4. Wir bekommen eine leckeren Kartoffeln, bestreuen mit fein gehacktem Knoblauch (besser zu nehmen, den jungen) oder Dill. Und treat Haushalt leckere und gesunde Kartoffel.
Und achten Sie darauf, eine große lernen Fischrezept in Griechisch, die einfach ist, so dass selbst ein Kind es umgehen kann.
