Mit der Ankunft der Kälte Faulheit gewinnt, so dass mehr und mehr wollen liegt unter einer warmen Decke, und absolut nichts tun. Dies ist jedoch Zeitvertreib absolut unproduktiv und wird früher oder später zu Lethargie und Depression führen. Wie mit Faulheit und produktiver zu bewältigen?
Manchmal ist es nützlich, faul zu sein - so dass der Körper mit Stress und Überanstrengung zu bewältigen, aber wenn es zur Gewohnheit wird - Sie müssen Maßnahmen ergreifen. Zunächst einmal müssen Sie das Problem und suchen nach Möglichkeiten zu erkennen, sie zu lösen, wird nicht einfach sein, aber nach einer Weile Sie die Energie und die Bereitschaft fühlen ihr Leben zum Besseren verändern. Vektor umleiten ihre Energie in einer positiven Richtung aktiv und Sie werden sehen, wie wunderbar Ihr ganzes Leben verändern wird.
Planen Sie den nächsten Tag am Abend.Planung - eine gute Möglichkeit, mehr organisiert und produktive Nutzung Ihrer Zeit zu werden, entwickelt so die Gewohnheit, den Tag in die Nacht zuvor zu planen. Setzen Sie sich in entspannter Atmosphäre, Fokus und notieren Sie alle Dinge, die Sie tun müssen, können Sie die Reihenfolge der oben anordnen, bezogen auf die Bedeutung eines Falles. Diese Planung ermöglicht es Ihnen, ihre Zeit und Mühe, um richtig zuordnen, nicht zu verpassen nichts Wichtiges aus den Augen und mehr sichtbare Ergebnisse zu machen.
Früh aufstehen.Morgen - die produktivste Zeit des Tages, so sollte es möglich sein, zu verwenden. Versuchen Sie früh für einen Rest Erwachsenen genug 8 Stunden Schlaf aufwachen, also besser bis 11 zu gehen und früh aufstehen, dann sind Sie Zeit als üblich viel mehr haben. Erstellen Sie ein Ritual, das die Energie des Morgens zu Ihnen persönlich helfen aufwachen und fühlen: vielleicht wird dies eine Dusche am Morgen sein, Kaffee, Lieblings-Bonbons oder etwas anderes. Gewohnheit 21 Tage erzeugt, wird es zunächst schwierig sein, aber ein bisschen Aussortieren selbst, werden Sie viel mehr geworden zu halten und fühle mich glücklich und harmonisch Mann.
Make Maximum. setzen nicht auf morgen, was Sie heute tun können. Diese Regel von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter funktioniert, alles auf das Maximum tun, und dann morgen, können Sie sich entspannen, ansonsten kontinuierlich die Lösung bestimmter Probleme zu verschieben, können Sie einen riesigen Haufen Probleme bekommen, die mit allem, was zu tun haben, und sofort. Reiß dich zusammen und organisieren Sie Ihre Zeit, so dass die Zeit, um alle geplanten zu tun und es nicht weitergehen über die Faulheit und Ausreden zu erfinden, nicht existent.
Sie nicht über den Rest vergessen.In Situationen, in denen der Mensch sich überhaupt wirft und einmal gibt es einen Nachteil - eine schnelle Burnout und Verlust des Interesses, so versuchen Sie Pausen bei der Arbeit zu nehmen, ein wenig abgelenkt wiederherzustellen Kräfte. Zum Beispiel, wenn Sie den ganzen Tag im Büro sitzen, dann einmal eine Stunde und eine Hälfte, eine Pause für 5-10 Minuten machen, aufstehen gehen, gehen für etwas frische Luft, werden Sie nach dieser Entlastung der Bewältigung der verbleibenden Angelegenheiten. produktiv Pausen verwenden zu entkommen und für die weitere Arbeit gefüllt werden, und nicht gedankenlos für eine Stunde in sozialen Netzwerken hängen, Ihre Zeit ist wertvoll.
Finden Sie die richtige Motivation.Dies ist vielleicht der effektivste Weg, mit Faulheit zu tun, wie die Motivation und dem richtigen Wunsch kann eine Person bis zur Unkenntlichkeit verändern. Bewerten und überlegen, was Sie wollen, für welche Arbeit und leben im Allgemeinen, visualisieren Sie Ihre Wünsche oder die Technik 100 Wünsche der wichtigste und priorisieren wählen bilden. Auch das globale Ziel von Dutzenden von kleinen besteht, von denen jede Sie ertragen, die Hauptsache ist, mit eigenen Augen zu sehen. richtige Motivation Lichter und Füllungen mit Energie, ist die Person bereit, Berge zu versetzen, so dass die Faulheit nicht einmal Rede gehen. Suchen Sie nach etwas, das man ein sinkendes Herz und Glanz in den Augen, und zu handeln macht!
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