Detox und Reinigung des Körpers gewinnen mehr und mehr an Popularität. Lassen Sie uns herausfinden, was 7 Artikel wird Ihnen helfen, Giftstoffe loszuwerden und wieder herzustellen, den Körper zu Gesundheit und Kraft?
Die richtige Ernährung in regelmäßigen Abständen in Ihr Leben gekommen sein sollte, sonst systematische Diäten und schlechte Ernährung die Situation nur verschlimmern können. Es ist Sommer - die Saison von Gemüse, Obst, Beeren, geben zu diesem Zeitpunkt des fetten Fleisches vom Braten auf, von Halbfabrikaten und anderen Gefahren, mageren auf Fett und Milchprodukten. Ernährungswissenschaftler nennen 7 sind die wichtigsten Produkte, die Ihren Körper reinigen kann.
Rübe
Wie klar den Organismus aus der Schlacke / istockphoto.com
Beet harntreibend und abführend, die Ihren Körper von Giftstoffen, Schwermetallen und anderen Schadstoffen befreien kann. Neben der Rübe enthält Betain - eine spezielle Säure, die eine sehr positive Wirkung auf das Herz ist.
Kohl
In den Regale jetzt voll von jungem Kohl sind, sättigt es den Körper mit nützlicher Faser, dass Kämpfe Cholesterin und verhindert Alterung.
Äpfel
Äpfel - ein unverzichtbares Obst auf dem Tisch, sie sind reich an Eisen und viele andere Vitamine und organische Säuren. Ein Pektin in Äpfeln enthalten ist, kämpft aktiv das Fett nicht nur Ihre Taille, sondern auch auf die inneren Organe.
Paprika
Wie klar den Organismus aus der Schlacke / istockphoto.com
Fans von „scharfen kleinen“ großem Nutzen, weil dank den Gehalt an rotem Pfeffer Capsaicin - ein Alkaloid, das Es ist verantwortlich für die Schärfe des Geschmacks - verbessert den Stoffwechsel und die Darmperistaltik, und fördert auch die Lipolyse in Körper.
Sellerie
Sellerie - ein sehr wirksames Mittel zur Reinigung und Abnehmen, es viele nützlichen Substanzen, Folsäure, Kalzium, Phosphor, trotz der Tatsache, dass es im Wesentlichen aus Wasser besteht. Dieses Gemüse erhöht die Immunität und verhindert Infektionen.
Gurken
Gurke - ein Gemüse mit einem negativen kalorienreiche, weil seine Zusammensetzung hauptsächlich Wasser ist, aber es auch Es ist sehr nützlich, ein Diuretikum und eine abführende Wirkung, entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper und Schlacken.
Grüner Tee
Entsorgen Sie den Kaffee und schwarzen Tee, bevorzugt Grün geben. Dieses Getränk enthält Catechine organische Substanzen, die fähig sind, die Leber vor Schäden und Zerstörung zu schützen. Daher sind grüner Tee in Ihre Ernährung jeden Tag.
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