Es ist kein Geheimnis, dass die Sport - ist eine Garantie für Gesundheit, Schönheit und Selbstvertrauen. Aber jeder von uns brauchen manchmal eine zusätzliche Motivation zu Wanderung in die Turnhalle, denn manchmal ist es nur Faulheit. Dazu kam es nicht - unsere Empfehlungen lesen und Gehen in der Halle läuft!
So, körperliche Aktivität stimuliert:
Selbständigkeit
Sportaktivitäten - ein Prozess, der ständige Anstrengung erfordert. Während der Ausbildung kämpft das Kind mit dem Wunsch zu verzichten. Aber für die Zwecke der Kosten erreicht ein neues Ziel, und so die ganze Zeit. Es ist in solchen Bedingungen temperiert Charakter. Außerdem lernt das Kind seine versteckten Features, die nicht nur im Sport verwendet werden können, sondern auch im Alltag.
Ausdauer
Jede Lektion - dieser neue Test. Eine Ausdauer - nur kämpfen mit der Komplexität ohne Aktivität zu opfern. Mit jedem Kind anschließenden Trainings windet umso schwieriger, und allmählich sein Körper besser mit den negativen Folgen zu bewältigen.
Die Verbesserung der geistige Wachheit
Regelmäßige Stimulation der Blutzirkulation wirkt sich auf die geistige Aktivität, die einen nüchternen Blick auf das Leben zu nehmen hilft und was wichtig ist - auf den Trainingsprozess.
Ton, den Körper und die Verzögerungs aging
Es ist kein Geheimnis, dass Sportler aller Altersklassen sich in Form halten und sehen viel jünger aus. Regelmäßiges Training stärkt die Muskeln des Körpers. Das Kind vergisst Figur Fehler und Übergewicht (falls vorhanden).
Gesunden Lebensstil
Ich treibe Sport, beginnt sich das Kind mehr Aufmerksamkeit zu Ernährung und Wasserhaushalt Regime zu zahlen. Er hat einen Wunsch, und es ist Zeit für Spaziergänge, verschiedene Spiele im Freien (Fußball, Tennis, Volleyball). Und was am wichtigsten ist, bekommt er Freude daran!
Beanspruchbarkeit
Dauerhafte psychische Belastung, Ermüdung und unregelmäßige Mahlzeiten beeinflussen den psychologischen Zustand der Kinder. In Zeiten von Stress jede Muskelgruppe, schlechte Laune und Aggression steigt zu belasten. Im Training kann ein Kind über ihre Probleme vergessen und ihre Haltung sie gegenüber zu überdenken.
Verringerung der Inzidenz
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, das Muskel-Skelett-System. Richtiges Atmen Sauerstoff sättigt die Zellen des Organismus steigt Immunität, dass beseitigt viele bestehende Krankheiten und verhindert neue.
gesunder Schlaf
Im Sport als Kind in dem richtigen Reife Organismus, die richtige Ruhe und Erholung erfordert. Folglich Schlaf gesund ist, bekommt er genug Schlaf und Gefühl gut.
Steigerung der Effizienz
Der Mann, der in für den Sport geht, ist sich sicher, er ist immer gut gelaunt, er weniger krank ist, die angezeigt wird getan auf die Qualität der Arbeit.
Selbstentwicklung
Sport hilft das wahre Wesen der Dinge zu verstehen. Busting sich einmal im Interesse des Sports, der Zeit das Kind findet Bücher zu lesen, und das Sprachenlernen. Es erhöht den Wunsch nach neuen Zielen.
