Viele leckere und nicht sehr nützlich Gerichte wurden während der Neujahrsfeiern gegessen. Steigerung des Verbrauchs von fetthaltigen Lebensmitteln und Süßigkeiten, sowie alkoholische Getränke - ein echter Stress auf den Körper. Helfen Sie ihm, ohne Einschränkungen und Kosten schnell und einfach gereinigt und wiederhergestellt werden.
Um Ihren Körper von Giftstoffen und Hilfe Filter sie in der Zukunft zu reinigen, folgen Sie einfach den 4 einfachen Regeln. Sie werden den Effekt fühlen sich sehr bald: Spüren Sie die Leichtigkeit der Verdauung verbessern, gehen Ödeme und Haut und Haar einen gesunden Glanz wiederzuerlangen.
Regel №1. Trinken Sie viel reines Wasser
Zum Beispiel, WasserBesonders warm, sehr wichtig für Ihren Körper in großen Mengen, um Giftstoffe loszuwerden und akkumulierten Salze. Wahrscheinlich in der Feier des neuen Jahres verwöhnt Sie mehr als üblich, süße Getränke mit Kohlensäure, Alkohol und Kaffee, sowie Gurken und würzigen Speisen. Geben Sie ein paar Tage auf Kaffee und zuckerhaltige Getränke, mehr Wasser trinken, ist es möglich, mit einer Zitrone.
Regel №2. Grüner Tee für die Reinigung der Leber
So, grüner Tee enthält Catechine, die die Leber helfen, ihre Grundfunktion auszuführen - um Giftstoffe herauszufiltern. Und nach ihrem Winterfest wahrscheinlich haben viel angesammelt. Trinken Sie viel grüner Tee die Leber schneller wiederherzustellen.
Regel №3. Richtige Ernährung
Richtige Ernährung Es hilft dem Körper, Gewicht zu verlieren wiederherstellen, Hautzustand und Gesundheitszustand verbessern. In der Ernährung von mehr Obst und Gemüse. So Brokkoli und Artischocken helfen freie Radikale zu neutralisieren und den Stoffwechsel verbessern.
Regel №4. In der Ernährung von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C
So Vitamin C - ein natürliches Antioxidans, das von Toxinen und freien Radikalen schützt. Es wird in großen Mengen in Sauerkraut, Äpfel, Zitrus, Petersilie, schwarze Johannisbeeren und Brokkoli.
Sie wird nützlich sein, auch zu wissen, es nicht erholt und Gesundheit in der Kälte halten.
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